g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Bir damla su eklemeyin Süper sağlıklı kabak (tatlı patates) mor patates unu keki - Yemeği

Bugün yapılan balkabağı, tatlı patates ve mor patatesli krepler patlamak için gerçekten çok lezzetli Biraz acı bütün hepsini tek başına yedi Balkabağı, mor patates, tatlı patates, bu güzel şeyler gerçekten daha çok yenmeli, her biri süper sağlıklı bebeğim ~ Kabak, nişasta, protein, karoten, B vitamini, C vitamini, kalsiyum ve fosfor içerir. Ayrıca kanserle savaşabilir ve kanserojenleri ortadan kaldırabilir ~ Mor tatlı patates; protein, nişasta, pektin, selüloz, amino asitler, vitaminler ve çeşitli mineraller açısından zengindir, ayrıca selenyum ve antosiyanin bakımından da zengindir. Bunların arasında, antosiyaninlerin 100'den fazla hastalık üzerinde önleyici ve tedavi edici etkileri vardır.Kilo verebilen ve gastrointestinal hareketliliği artırabilen selüloz bakımından zengindir. Kabak püresi veya tatlı patates püresi 180 gram Mor Patates Püresi 180 gram un Yaklaşık 210 gram Pudra şekeri 10-15 gram yoğunlaştırılmış süt 10 gram Maya 3 gram süt tozu 5 gram

Kabak veya tatlı patates ve mor patatesi önceden yıkayın, soyun ve dilimleyin, bir tencereye koyun ve daha sonra kullanmak için buharda pişirin, balkabağı veya tatlı patatesi bekleyin (her birinin yarısını kullandım) Sıcak olmadığında ince şeker ve mayayı ilave edin ve tatlılığa göre şeker miktarını ekleyin ~

Çamura bastırın ve eşit şekilde karıştırın ~

Kabak tatlı patatesin su içeriğine göre unu ekleyin, yavaş yavaş unu ekleyin ~

Önce yemek çubuklarıyla karıştırın ~

Sonra (bebeğinizin) temiz tombul ellerini kullanarak pürüzsüz bir hamur elde edin ~

Sıcak bir yerde streç film ile kaplayın ve mayalayın ~

Mor patatesi püre haline getirdikten sonra süt tozu ve yoğunlaştırılmış süt ekleyin ve iyice karıştırın ~

Hamur, boyutunu iki katına çıkarmak için fermente edilir ve içi bal peteği şekline dönüşür ~

Pürüzsüz bir hamur yapın ve küçük porsiyonlara bölün ~

Torbayı açın ve mor patates dolgusunu koyun ~

Sıkıca kapatın ~

Ters çevirin ve bir pastanın içine bastırın ~

Üzerini streç filmle örtün ve tekrar mayalayın.Fırın içine koyup 50 derecede mayalanması için yaklaşık 20 dakika biraz su püskürtebilirsiniz ~

Düz tabanlı, yapışmaz bir tavanın veya elektrikli fırın tepsisinin yüzeyine tereyağı sürün ve kısık ateşte kızartın.Kısa ateşte olmalıdır, aksi takdirde dışı hırpalanır ve içi pişmez