Canlılık kahvaltı-muz püresi krep + ince meyve suyu - Yemeği
"Yaz geldi ve kızlar kışın vücutlarında yetiştirilen etlerin saklanamayacağından endişeleniyor. Yani mideyi tatmin etmek, aynı zamanda sağlığı sağlamak için ve ne kadar çok yersen o kadar ince. Kahvaltı nasıl yapılır? Fitness uzmanı Sayın Ice Cube'u sade ve sağlıklı bir kahvaltıda size yardımcı olmaya davet ettik.Gel ~ sevdiklerinize bu kadar enerjik bir kahvaltı hazırlayın ~ Ne tür bir kahvaltı olduğunu bilmek istiyorum, bilmek için videoyu dürtmeniz yeterli ~ " Malzemeler
- muz İki
- Yumurta İki
- Yabanmersini Doğru miktar
- Ananas Yarım
- havuç Bir
- Zencefil küçük bir parça
- Mısır unu Doğru miktar
- zeytin yağı Küçük bir miktar
- Tatlılık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kullanılan malzemeleri hazırlayın
-
2 Muzu soyun ve parçalara ayırıp öğütün, yumurta, mısır unu ve iki kaşık ılık su ekleyin, iyice karıştırın ve iki dakika bekletin
-
3 Corning Revere safir tencereye zeytinyağı ekleyin, hamuru yavaşça ekleyin ve kısık ateşte yavaşça kızartın.
-
4Bazı meyve ve balı kendi tercihlerinize göre eşleştirebilirsiniz ve bu muzlu çamurlu krep tamamlandı ~
-
Yeterli miktarda ananas, havuç ve zencefili kesin, bir meyve suyu makinesine koyun ve bir bardak ince meyve suyuna sıkın
-
6 muz püreli krep + ince meyve suyu, canlılık kahvaltısı hazır ~
Soğuk domuz kulakları
önceki
