Bu yoğurtlu kekin dokusu harika! Kilo vermek istiyorsanız ve ağzınızı kontrol edemiyorsanız formüldeki yağ ve şeker oranını ayarlayabilirsiniz.Kilo verme tecrübelerime göre çok sert olmasına gerek yok.Yağı almanıza gerek yok ama şekeri azaltabilirsiniz. Cheesecake'in dokusunu tatmak istiyorsanız, buzdolabında saklayabilirsiniz! Ekstralar: 2016'da kilomu 132 kg'dan 116 kg'a düşürdüm ve başarılı bir şekilde 16 kg verdim.Şu anda 118-120 kg civarında tutuyorum ki bu boyum için makul bir ağırlık. Herkese söylemek istediğim, kilo vermek öğün atlamak değil beslenme oranına ve bilimsel kilo vermeye dikkat etmektir.Sağlıklı kilo vermek son sözdür. Kilo verdikten sonra hissettiğim en büyük his, kilo vermenin kolay ve korumanın zor olması. Kilo veren her arkadaşın istediğini almasını diliyorum! yoğurt 1 kutu (180-200) Yumurta 4 Mısır nişastası 25 gram Düşük glütenli un 40 gram Beyaz şeker 60 gram Mısır yağı 45 gram Limon suyu veya beyaz sirke 3-4 damla
Yumurta sarısı ve yumurta akı ayrımı
Kızartma yağını dökün ve iyice karıştırın
Yoğurdu dökün ve iyice karıştırın
Nişasta ve düşük glütenli unu dökün ve iyice karıştırın
Yumurta akını başlat
İlk kez beyaz şekerin 1 / 3'ünü ekleyin
Beyaz şekerin 1 / 3'ünü ikinci kez ekleyin
Kalan beyaz şekeri ekleyin
Çırpılmış yumurta beyazı çırpma teli kaldırıldıktan sonra küçük noktalara sahip olmalıdır.
Önce yumurta beyazının yarısını yumurta sarısı hamuruna ekleyin ve eşit şekilde karıştırın (aşağıdan yukarıya doğru)
Karıştırılmış yumurta sarısı hamurunu kalan yumurta beyazlarına dökün.
Aşağıdan yukarıya doğru eşit şekilde karıştırın
Kaptaki yağı fırçalayın
Yumurta hamurunu dökün, kabarcıkları sallayın ve 150 derecede 3 dakika önceden ısıtın.
Dibine biraz su koyun ve 140 derecede 60 dakika pişirin
Pişirdikten sonra 10-15 dakika fırına koyun ve ardından çıkarın ve soğumaya bırakın.
Çok güzel kokulu Geceleri bir parçasını tutamadım, çok lezzetliydi! Bana inanmıyorsanız, kendiniz deneyin.
-
- Fırçalanabilen mozzarella peynirli antik kek ~
-
- Tatlı Patatesli Cheesecake
-
- Gerçek adı önerilen cheesecake
-
- En kısa New York peynirli kek
-
- Yoğurt versiyonu taklit hafif cheesecake
-
- Dondurulmuş Cheesecake
-
- Leopar Portakal Kabuklu Cheesecake
-
- Altı inç hafif peynirli kek
-
- Yavru bisküviler
-
- Küçük sincap / köstebek hayvan şekilli bisküviler
-
- Sütlü graham kraker
-
- Kakao arkadaşlar Ryan Lion Cookies
