Lezzetli az yağlı sağlıklı tavuk göğsü ve fasulye - Yemeği
Kilo verme döneminde daha az yağ, daha az tuz ve süper lezzetli orijinal tarif ile sağlıklı bir yemek, küçük tatlı patatesi ifade eder tavuk göğsü Yarım tuz 1 çay kaşığı Keçiboynuzu Kastan daha orta Sarımsak 0.5 yaprak susam 3 gram karabiber tozu 1 çay kaşığı
Tavuk göğsünü marine etmeden parçalara kesin, sarımsağı parçalara ayırın, tavayı ısıtın, birkaç damla zeytinyağı ekleyin, sarımsağı her iki tarafı altın olana kadar kızartın, kesilmiş tavuk göğsünü ekleyin ve karıştırın
Fasulyeleri ekleyin ve birkaç dakika kavurun, tuz ekleyin
Bir süre su ile kızartın
Tencereyi 3-5 dakika örtün, karabiber ekleyin
Suyu topladıktan sonra çörek otu serpin
Kola Tavuk Pirzola
Sonraki
