Avokadolu omlet (elektrikli fırın tepsisinin yağsız versiyonu) - Yemeği
Olgun bir avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın, ete bir bıçak çizin ve daha sonra kullanmak üzere eti çıkarmak için bir kaşık kullanın.
Bir kaseye süt, yumurta, tuz ve karabiber dökün ve iyice karıştırın. Tuzlu tadı sevmiyorsanız, tuzu 15 gram şekerle değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
Unu dökün ve parçacık kalmayıncaya kadar karıştırın. Un miktarı tercihinize göre ayarlanabilir. İyice karıştırdıktan sonra avokado posasını ilave edip bebek içinse bir kaşıkla avokado posasını ezebilirsiniz.
Elektrikli fırın tepsisini çıkar, o tür büyük paslanmaz çelik kaşık kullanıyorum, sadece bir kaşık yap.
Bir tarafı pişince spatula ile ters çevirin ve diğer tarafına eziyet edin. Kızartma derecesine gelince, tercihinize göre yapabilirsiniz, yine de yeni pişirilir.
Bitmiş ürüne gelince, iki kişilik kahvaltı için yeterli olan yaklaşık 10 tane yaptım. Laoganma, ketçap ve soya sosu ile yenebilir, özgürce oynayalım
