Tavada kızartılmış barbunya fasulyesi (yağsız kilo verme versiyonu) - Yemeği
300 gram yeşil fasulye, yemek, mangal baharatları 10 gram, kıyılmış sarımsak 5 gram, doğranmış yeşil soğan, biraz yeşil soğan 5 gram, yemeklik yağ, biraz tuz 2 gram
1. Yeşil fasulyeyi sıkıştırın, yıkayın ve süzün
2. Tencereyi ateşe koyun, doğru miktarda su dökün, tuz ve yağ ekleyin
3. Zamanı kaynar su, doğranmış yeşil soğan, yeşil soğan ve kıyılmış sarımsak için hazırlayın
4. Su kaynadıktan sonra fasulye ekleyip pişene kadar pişirin
5. Suyu çıkarın ve boşaltın
6. Su ve yağsız, orta ateşte bir tencereye dökün
7. Yüzey kızarana kadar kızartın
8. Biraz yemeklik yağ dökün
9. Arpacık soğanı ve kıyılmış sarımsağı kokulu hale gelinceye kadar dökün.
10. Tavada kızarttıktan sonra, barbekü baharatlı malzemeleri ekleyin, iyice karıştırın
11. Doğranmış yeşil soğanı serpin ve servis yapın
12. Bitmiş çizim
Tavada Kızartılmış Fasulye
önceki
Mantar küçük tecavüz
Sonraki
