Sıcak ve ekşi patates dilimleri - Yemeği
"Patates, vitaminler ve kalsiyum ve potasyum gibi eser elementler bakımından zengindir. Sindirimi ve emilmesi kolaydır ve besinler açısından zengindir. İnsan vücuduna büyük miktarda ısı enerjisi sağlayabilir. İnsanlar yaşamı ve sağlığı sürdürmek için patateslere ve tam yağlı süte güvenir. Avrupa ve Amerika ülkelerinde, özellikle Kuzey Amerika'da, patatesler uzun zamandır ikinci temel gıda haline gelmiştir. Patatesler, dalağın ve midenin sindirim işlevini artırabilen çok sayıda nişasta ve protein, B vitamini, C vitamini vb. İçerir. Patates, bağırsakları gevşetebilen ve vücuda yardımcı olabilecek çok miktarda diyet lifi içerir. Kabızlığı önlemek ve bağırsak hastalıklarını önlemek için metabolik toksinlerin zamanında atılması Patateste bulunan potasyum vücuttaki sodyumun yerini alabilir ve aynı zamanda vücuttan sodyum atabilir, bu da hipertansiyon, nefrit ve ödemli hastaların iyileşmesinde faydalıdır.Patates diyet lifi açısından zengindir. Gıdalar arasında çok sayıda vitamin ve mineral içeren nispeten nadir yiyecekler vardır.Her 148 gram patates sadece 100 kalori üretir, gerçek nişasta içeriği% 2'den az ve yalnızca% 0.1 yağdır, bu da insanların günlük yaşamını etkili bir şekilde kontrol edebilir. Diyetteki toplam yağ miktarı Patateslerin iyi bir cilt bakımı ve görünüm bakım etkisi vardır Taze patates suyu doğrudan yüze uygulanır ve beyazlatma etkisi çok önemlidir.Sıcak yaz günlerinde insan cildi kolayca güneş yanığı alır Güneş, patates suyunun lekeleri çıkarmada belirgin etkisi vardır ve yan etkisi yoktur.Patatesin göz çevresindeki cilt üzerinde de önemli bir güzelleştirici etkisi vardır.Pişmiş patatesleri dilimleyin ve gözlerin altındaki torbaların şişkinliğini azaltmak için gözlere yapıştırın. Patatesleri kesin. Yüze bir parça sürmenin cilt bakımı üzerinde ve kırışıklıkları azaltmada iyi bir etkisi vardır.Gençlerde güçlü cilt yağı salgısı vardır ve sıklıkla sivilce ve sivilcelerden rahatsız olurlar. Etkilenen bölgeye taze patates suyu ile pamuk uygulamak bu sorunu çözebilir ... Patatesin faydaları Hepsini sayamam. Sotelenmiş, haşlanmış, kavrulmuş, kızartılmış veya turta haline getirilmiş olsun, patatesleri de yemeyi seviyorum. Tarifimi açtım ve epeyce patates yemeği olduğunu gördüm O (_) O, bugün bir tane daha sıcak ve ekşi patates parçalayalım, çünkü aile üyeleri baharatlı yiyecekler yiyemiyor. Baharatlı yemekleri seven arkadaşlar için buna hiç baharatlı denilemez. Yöntemler aynı. Baharatlı yemekleri seven arkadaşlar çok biber koyabilir ~~ " Malzemeler
- Patates 1 parça
- Küçük kırmızı biber 2 parça
- tuz Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- Pirinç sirkesi bir miktar
- Susam yağı bir miktar
- Tavuklu erişte bir miktar
- Sıcak ve ekşi Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: patates, biber.
-
2 Patatesleri soyun, yıkayın ve ince dilimler halinde doğrayın, ardından doğrayın, bir süre suda bekletin.
-
3 Biberleri yıkayıp doğrayın.
-
4 Islatılmış patates parçalarını toplayın ve suyu boşaltın.
-
5 Bir tavayı ısıtın, uygun miktarda yağ koyun, patates parçalarını dökün ve bir süre hızla karıştırarak kızartın.
-
6 Kıyılmış biberi dökün ve kızartmaya devam edin.
-
7 Tuz ve tavuk tozunu ekleyip iyice karıştırın.
-
8 Susam yağı ekleyin ve pirinç sirkesini eşit şekilde karıştırın.
