Lezzetli tadı için tofu toon ile nasıl karıştırılır? Şef, yumuşak ve lezzetli yemek için yeterli olmayan basit ve hızlı yöntemler paylaştı
Herkese merhaba, ben ilk aşçı Zhang Dalei, benimle ilgilenin ve hayatınızı daha lezzetli hale getirmek için dilinizin ucuyla günde üç öğün yemek yapın.
Mart ayındaki mevsimlik yemekler elbette toonun "c" pozisyonundan sorumlu olmalı.Şimdi toon ağacı henüz filizlendi ve yemek pişirmek için kullanıldı. Hem besleyici hem de lezzetli ... Kendine özgü özel kokusundan dolayı birçok insan bundan etkilenecek. .
Elbette, en taze toonu yemek istiyorsanız, şimdi yemeye başlamalısınız çünkü toon ancak Guyu güneş döneminden önce daha iyidir.Yağmurdan sonra toon yaşlanacak, tadı bozulacak ve besin değeri de olacaktır. Büyük ölçüde azaldı ~
Çizgi yapmanın birçok yolu var. Bugün sizlerle tofuyla karıştırılmış toon tarifini paylaşacağım, ki bu da toon çırpılmış yumurtadan daha basittir. Yemekleri seviyorsanız, birlikte deneyelim.
Basit tarif
İçindekiler: Çin toon yaprakları, taze soğan, soya peyniri
Baharat: sofra tuzu, acı noodle, şeker
Aşama 1
400 gram eski tofu hazırlayın, önce kalın dilimler halinde kesin, sonra küçük küpler halinde kesin, bir tabağa koyun ve bir kenara koyun, küçük bir avuç toon yaprağı filizi hazırlayın, kullanmak için bir tencereye koyun ~
Adım 2
Tofu ve toon yapraklarını ayrı ayrı haşlıyoruz, tencerede su kaynatıyoruz, bir kaşık dolusu tuz ekliyoruz (malzemelerin alt lezzetini arttırmak için), suyu kaynatmak için yüksek ateş açıyoruz, suyun kaynamasını bekleyip tofu küplerini ekliyoruz ve değiştiriyoruz. Tofuyu eşit şekilde ısıtmak için yaklaşık iki dakika kaynatın.
İki dakika sonra, tofuyu çıkarın ve tabağa koyun, suyun tekrar kaynamasını bekleyin, toon yapraklarını ekleyin, suyu yaklaşık bir dakika kadar haşlayın, suyu kontrol etmek için suyu alın ve soğumaya bırakın ~
Aşama 3
Çizgi yaprakları bir kesme tahtası üzerinde doğranır ve daha sonra kullanılmak üzere bir tencereye yerleştirilir.
Yeşil soğanın kokusunu arttırmak için iki taze soğan, doğranmış yeşil soğan ve toon yaprakları bir tencerede.
Havzaya ekle 2 gram tuz, 3 gram acılı erişte, 1 gram şeker Baharatlı yiyecekleri sevmiyorsanız, acılı erişteleri kaldırabilirsiniz.
Tencereye bir kaşık dolusu kızartma yağı ekleyin ve% 60 sıcakken ocağı kapatın.
Daha sonra küçük bir tencereye kızgın yağı dökün ve toon yapraklarının ve yeşil soğanın kokusuna ilham verin ve bir kaşıkla karıştırın.
Son olarak, hazırlanan sosu soya peyniri üzerine eşit şekilde dökün ve masaya servis edin.
Pekala, tofu yapraklı bu hoş kokulu ve lezzetli tofu hazır. Basit, lezzetli ve besleyici. Vaktiniz olduğunda evde deneyin.
sonuç olarak
Tofu ile karıştırılan Toon, tüm aile için bir besin toniğidir.Ateşi temizleme ve kalsiyum yenileme etkisine sahiptir.Ofis çalışanları ve yüksek baskı altında olan ve kolayca sinirlenen öğrenciler için çok uygundur.
Toon yaprakları aynı zamanda E ve C vitaminleri açısından da zengindir. Tofudaki soya proteini kadınlar için özellikle önemlidir ve aynı zamanda doğal bir güzellik yemeğidir.
Farklı uygulamalarınız ve önerileriniz varsa, lütfen yorum alanına bir mesaj bırakın. , İzlediğiniz için teşekkürler, eğer yazımızı beğendiyseniz lütfen beğenip iletin, lütfen ilk aşçıya dikkat edin, bir dahaki sefere görüşmek üzere.
