Bamya etli - Yemeği
Ana maddeler
- Bamya 300 gram
- Taze domuz eti 200 g
- zencefil 5 gram
- Arpacık soğanı 10 gram
- Yipin Taze Soya Sosu 0,5 kaşık
- istiridye sosu 0,5 kaşık
- şeker 0,5 kaşık
- tuz 0.3 kaşık
- Şarap pişirme 0.3 kaşık
- Xianxian Damak zevki
- buhar Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- ileri Zorluk
-
1 Daha sonra kullanmak için bir parça taze domuz eti hazırlayın
-
Domuz etini et püresi, soğan ve zencefili doğrayın, ayrıca kıyılmış parçalar halinde doğrayın, taze soya sosu, istiridye sosu, şeker, tuz, şarap pişirme ve yarım saat boyunca marine edin
-
3 Marine edilmiş domuz ezmesi inanılmaz derecede lezzetlidir
-
4 Bamyayı yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere suyu boşaltın.
-
5 bamya sırayla ikiye kesilir
-
6 Marine edilmiş domuz püresini bamyanın üzerine koyun, bir tabağa koyun, buharlı tencereye koyun ve on dakika buharda pişirin
-
Buharda pişirilmiş bamya dolması tencereden çıkarılabilir
-
Dekorasyon için bir tabakta 8 dilimlenmiş domates
-
9 Buharda pişirilmiş bamyayı doldurulmuş eti bir tabağa koyun ve çiçek açan bamya dolması et çiçeklerinden bir tabak yapmak için bamya sapı olarak kişniş saplarını kullanın.
-
10 Bamya ve taze etin birleşimine gerçekten tamamlayıcı denir, tadı ve dokusu güzeldir.
-
11 Tadı daha zengin hale getirmek için buharda pişirilmiş suyu bamya dolması üzerine de dökebilirsiniz.
-
12Okra'nın besin değeri süper yüksek, her türlü insanın keyif alması için uygun
-
Evde misafirlere gelen sihirli silahın 13 imza yemeği
İpuçları
Bamya, kansızlığı önleyebilecek demir, kalsiyum ve şeker gibi çeşitli besinler içerir. Retinanın sağlığı ve görmenin korunması için faydalı olan A vitamini ve -karoten vb. İçerir. Vücudun anti-kanser ve anti-kanserini geliştirebilen çinko ve selenyum gibi eser elementler bakımından zengindir. Aynı zamanda, sadece cilt üzerinde sağlık bakım etkisi sağlamakla kalmayıp aynı zamanda cildi beyaz ve hassas hale getiren C vitamini ve çözünür lif bakımından da zengindir. Bamya ayrıca kalsiyum açısından da zengindir. Ve düşük oksalik asit içeriği, bu nedenle kalsiyumun emilimi ve kullanım oranı daha yüksektir, bu da sütten daha iyidir vejetaryenler ve gelişmekte olan çocuklar için iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Bamyadaki müsin şeker emilimini engelleme etkisine sahiptir, bu nedenle son yıllarda şeker hastalığının tedavisinde çare olarak kullanılmaktadır. Bacardi Bayberry Şarabı
önceki
Ginseng Şifalı Şarap
Sonraki
