Gevrek ve gevrek tartar karabuğday taze soğan krepleri, ev yapımı, sadece saçmalamak istiyorsun! - Yemeği
"Saf bir kuzeyli olarak makarnaya olan sevgimiz gerçekten olağanüstü. Ama şeker hastalarının hayatlarında her gün, ne zaman ve ne zaman yedim kendime bir masa yapmalıyım , Şeker alım miktarı, yemeklerden önce ve sonra kan şekeri miktarı, gerçek zamanlı izleme. Diyabetin diyet, ilaç ve egzersiz ile kontrol edilmesi gerekir.Tarter karabuğdayın, özellikle de büyürken, şeker hastaları üzerinde belirli bir düzenleyici etkisi vardır. Yanmen siyah ekşi karabuğday Datong, Shanxi'den. Yanmen siyah tartar karabuğday, tartar karabuğday flavonoidleri, diyet lifi ve selenyum açısından zengindir; hücre iyileşmesini hızlandırabilir, glikoz toleransını artırabilir, adrenalinle savaşabilir, diyabetik hastalarda pankreas adacığı işlevini etkinleştirebilir, normal insülin üretimini teşvik edebilir, yaşlanmayı geciktirebilir ve kan şekerini düzenleyebilir. . Yanmen Qinggao'nun organik saf ekşi karabuğday unu, diyabet hastaları için vazgeçilmez bir temel besindir. Diyabetik insanların artık yiyeceklerden yalıtmamasını sağlamak için Xiaoqiao, ev yapımı tartar karabuğday soğanlı krep hazırladı ve ben sadece ona baktığımda saçmalamak istiyorum! " Malzemeler
- Yanmen Qinggao Tartary Karabuğday Eriştesi Doğru miktar
- Buğday unu Doğru miktar
- Maş fasulyesi unu Doğru miktar
- Soya unu Doğru miktar
- Mısır unu Doğru miktar
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- Frenk soğanı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Buğday unu ve Yanmen Qinggao tartar karabuğday unu, maş fasulyesi unu, soya fasulyesi unu ve mısır unu 3: 1: 1: 1: 1 oranına göre hazırlanır;
-
2 Tüm unu bir leğende karıştırın, yavaşça kaynar su ekleyin ve unun tamamı kar tanesi şeklinde karıştırılıncaya kadar eklerken yemek çubuklarıyla karıştırın;
-
3 Pürüzsüz bir hamur oluşturmak için hamuru tekrar tekrar yoğurun;
-
4 Frenk soğanı yıkayın ve daha sonra kullanmak üzere doğranmış yeşil soğanlar halinde kesin;
-
5 Yumurta büyüklüğünde bir parça hamur alın, mümkün olduğu kadar ince açın, yüzeye uygun miktarda yemeklik yağ ve tuz serpin, eşit şekilde yayın ve üzerine doğranmış yeşil soğan serpin;
-
6 Krepleri bir kenarından şerit halinde yuvarlayın, erişteleri bir uçtan rulo haline getirin, elle sıkın, yaklaşık yarım santimetre kalınlığında açın;
-
7 Tavaya az miktarda yağ ekleyin, tavanın ısınmasını bekleyin, krepleri ekleyin ve her iki tarafı da altın rengini alana kadar ısıtın;
-
Çıtır çıtır çıtır karabuğday yeşil soğan keki bitti ve sadece ona baktığımda salya akıtmak istiyorum!
İpuçları
Tartar karabuğday unu, benzersiz, kapsamlı ve zengin besin bileşenlerine ve iyi tıbbi özelliklere sahiptir.İnsan vücudu için gerekli çeşitli besin maddelerine sahiptir. Tartar karabuğday tozu müshil ve detoksifikasyon etkisine sahiptir ve insanlar buna "Jingchangcao" da derler. Tartar karabuğday unu, yemek olarak yenebilen bir besindir, ancak mükemmel besleyici sağlık değerine ve olağanüstü tedavi edici etkilere sahiptir. Besin içeriği diğer tartar karabuğday unundan çok daha yüksektir ve flavonoid içeriği% 25 daha yüksektir, bu da üç yüksek seviyesini (hipertansiyon, hiperlipidemi ve hiperglisemi) etkili bir şekilde düzenleyebilir, insan bağışıklığını artırabilir, cilt antioksidan işlevini artırabilir ve cildi sağlıklı ve parlak hale getirebilir. Güzellik ve güzellik. Yapışkan pirinç shaomai
Sonraki
