Bahar ıspanak sarmalarında yeşil bir dokunuş - Yemeği
Popeyeın en sevdiği ıspanak ~ Az yağlı, az yağlı, sağlıklı ve lezzetli sebzeler. Taze ıspanak sıkılarak püre haline getirilip un ile karıştırılarak baharın rengi olur.Zengin sebzelerle tadı taze ve sağlıklıdır. İlkbaharda bir mükemmeldir. ıspanak 80 gram Yumurta 1 parça Su 200 ml Düşük toz 80 gram sıvı yağ 14 gram tuz 3 gram salatalık 3 adet havuç 3 satır marul bir miktar jambon bir miktar Karabiber sosu bir miktar
Aşama 1
Ispanağı yıkayın.
Adım 2
Bir tencerede suyu kaynatın.
Aşama 3
Pişmiş ıspanağı püre haline getirmek için bir meyve sıkacağı veya başka bir makineyle ezin. Daha sonra yumurta, su, tuz, yağ ekleyin ve ardından düşük glütenli un içinde kurutun. İyice karıştırın.
4. adım
Tavaya ince bir tabaka yağ sürün, içine bir kaşık ıspanak ezmesi koyup yayın, ince cildi seviyorsanız inceltebilirsiniz, kalın cildi seviyorsanız biraz daha macun alın.
Adım 5
Fırında pişen deriye bir kat karabiber sosu sürüp, en sevdiğiniz sebzeleri ve eti ekleyip yuvarlayabilirsiniz, ikiye bölmek isterseniz sıkıca yuvarlamalısınız aksi takdirde içindeki içerik dışarı çıkacaktır .
6. Adım
Taze ve sağlıklı ıspanak sargısı, lezzetli ve değeri yüksektir. Bamya Omleti
önceki
Vejetaryen ördek
Sonraki
