Tavada kızartılmış fasulye filizi - Yemeği

Malzemeler

Yeşil fasulye filizi

250 g

soya peyniri

100 gram

kereviz

100 gram

Enoki mantarı

50 gram

Aksesuarlar: fıstık yağı 10ml tuz 1g soya sosu 5ml havuç 30g arpacık soğanı 10g sarımsak 10g

Tavada kızartılmış fasulye filizi uygulaması 1 Spontan maş fasulyesi filizi.

2 Fasulye filizlerinin köklerini çıkarın ve suda haşlayın.

3 Malzemeleri hazırlayın.

4 Tavayı sıvı yağ ile ısıtın, kerevizi ekleyin ve birkaç kez karıştırın.

5 Havuç parçalarını ekleyin ve birkaç kez karıştırın.

6 Fasulye filizlerini ekleyin ve birkaç kez karıştırın.

7 Beyazlatılmış enoki mantarlarını ekleyin ve birkaç kez karıştırın.

8 Tofu ekleyin ve birkaç kez karıştırın.

9 Uygun miktarda soya sosu ekleyin.

10 Doğranmış yeşil soğanı ve sarımsağı ekleyin.

11 Biraz tuz ekleyin ve eşit şekilde kızartın.

12 İçerik ve kapsamlı beslenme açısından zengin.

Edamame ile Kızarmış Ördek
önceki
Kırmızı maya iki renkli maş fasulyeli kek
Sonraki
Acı ve Ekşi Tavuk Ayağı
kek
Sarımsak filizi ile kızarmış ahtapot
Turşu Biber Edamame
Kıyılmış Limonlu Tavuk
Soya sütü
Domuz paçaları, beyaz turp ve fıstık
Patlıcan kızartma
Maş fasulyesi filizi ile karıştırılarak kızartılmış frenk soğanı
Izgara ahtapot
Karides, edamame ve kış kavun çorbası
Kurutulmuş meyve ve sebzeler

Copyleft gutx

To Top