Lotus Tohumu Fıstık Soya Sütü - Yemeği
"Yer fıstığı çekirdekleri, hafızayı güçlendiren, yaşlanmayı geciktiren ve beyin fonksiyonunun bozulmasını geciktiren E vitamini ve çinko açısından zengindir. Lotus tohumları, dalağı yenilemek ve ishali durdurmak, kalbi beslemek ve sinirleri yatıştırmak, böbreği güçlendirmek ve özü güçlendirmek gibi etkilere sahiptir. Yin'i besler, qi'yi besler ve eksikliği güçlendirir, hafızayı güçlendirir ve yaşlanmaya direnir. Malzemeler
- Lotus tohumları Doğru miktar
- fıstık Doğru miktar
- soya Doğru miktar
- Su Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- diğer Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Lotus tohumları, yer fıstığı ve soya fasulyesi hazırlayın
-
2 Yıkama suyuna daldırın (genellikle yatmadan önce suya batırın)
-
3 Islatılmış malzemeleri suyla durulayın, soya sütü makinesine koyun, uygun miktarda su dökün, gücü açın ve Beş Taneli Soya Sütüne basın
-
4 Haşlanmış soya sütü, okarayı süzün
-
5 Yin'i besleyen, qi'yi besleyen ve eksikliği besleyen soya sütü kahvaltı için iyi bir seçimdir
