g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Mideyi ısıtan ve qi'yi besleyen yeşil turp yumru çorbası - Yemeği

"Yakın zamanda üşüttüğüm ve iştahım yok. Sadece hafif bir şeyler içmek istiyorum. Evde yeşil bir turp var. Hadi yeşil turp yumru çorbası yapalım." Malzemeler

Turp 1 parça

Aksesuarlar

tuz Doğru miktar
un 1 kase
havuç Doğru miktar

Orijinal Damak zevki
pişirmek Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Yeşil turp ve yıkanmış ve doğranmış havuç, daha sonra kullanılmak üzere doğranmış.
2 Tencereye uygun miktarda su dökün.
3 Havuçları dilimleyin ve havuçları haşlayın.
4 Bir kase un alın ve kar tanesi şekline gelene kadar su eklerken yemek çubuklarıyla karıştırın.
5 Tencere içindeki suyu kaynatın, hazırlanan unu ekleyin, biraz tuz ekleyin ve kaynatın, ocağı kapatın.
6 Qi'yi canlandırmak ve mideyi ısıtmak için yeşil turp yumru çorbası hazır.

İpuçları

1: Hepimiz yeşil turpun çok önemli antosiyaninler içerdiğini biliyoruz.Antosiyaninler en önemli yedinci besin maddesi olarak biliniyor.Güçlü antioksidan etkileri var.Antioksidan etkisi, E vitamini ve C vitamininden 50 kat daha fazla. 20 kez, sadece likopenden sonra, vücuttaki serbest radikalleri yok etmeye ve yaşlanmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Sindirimi teşvik edin 2 Turplar "doğal sindirim ajanları" olarak adlandırılır. Tüm turplar, gıdalardaki nişasta ve yağı parçalayabilen, sindirimi destekleyen amilaz ve sindirim enzimleri içerir ve turplar ayrıca göğüsteki gerginliği giderebilir, mide asidi salgısını engelleyebilir ve uyarabilir. Gastrointestinal peristalsis, mideyi canlandırır ve yiyecekleri sindirir. Bağışıklığın arttırılması 3 Turp, geleneksel Çin tıbbında bir antiseptiktir. Rüzgar-sıcağı ve soğuk algınlığı üzerinde iyi bir terapötik etkiye sahiptir. Yenilebilir olduktan sonra, turp insan vücudunu interferon üretmeye, vücudun bağışıklığını güçlendirmeye, tümör hücrelerinin büyümesini engellemeye ve kanseri önlemeye teşvik edebilir. Anti-kanser etkisi. Kilo vermeye yardımcı 4 Turp, tüm bitki yumrularında düşük kalorili bir çeşittir.Yüksek su, diyet lifi ve hardal yağı içeriğine sahiptir.Yemekten sonra tok hissetmek, gastrointestinal peristalsis'i uyarmak ve yüksek enerjili besinleri azaltmak kolaydır. Yutma ve emilimin belirli bir kilo verme etkisi vardır. 2: Yaptığım çorbaya hiç yağ eklemedim, biraz yağ eklemek isterseniz biraz yeşil soğan ekleyerek sote edebilirsiniz.

Limonlu Crucian Tofu Çorbası

Yılbaşı ziyafet yemekleri: lezzetli kelebek karidesi