Besleyici kahvaltı: havuçlu çırpılmış yumurta - Yemeği

3 dakikalık fast food, basit ve pişirmesi kolay, besleyici ve lezzetli Yumurta 2 parça havuç 1 tuz Doğru miktar Sarımsak 2 yaprak istiridye sosu 1 kepçe On üç tütsü Doğru miktar Şarap pişirme Doğru miktar
  • Havuçları yıkayın, soyun ve doğrayın, bir kenara koyun

  • 2 yumurta, az miktarda tuz, on üç tütsü ve küçük bir yemek kaşığı şarap ekleyin, çubuklarla eşit şekilde karıştırın, kenara koyun

  • Tavada yağı ısıtın, sarımsakları tavaya koyun ve soteleyin

  • Havuçları dökün ve birkaç kez karıştırın

  • Doğru miktarda tuz ekleyin (çok fazla eklememeye dikkat edin, bu adım sadece havuçları sudan çıkarmak içindir), eşit şekilde karıştırmaya ve karıştırmaya devam edin

  • Havuçlar yumuşayana ve bir kenara bırakılana kadar karıştırın.

  • Tencerede yağı bırakın, yumurtaları dökün

  • Yumurtalar belirli bir şekle getirildikten sonra kızarmış havuçları ilave edin.

  • Bir kaşık istiridye sosu ekleyin, yüksek ateşte eşit şekilde kızartın

  • Yumurtalı sade ve lezzetli kızarmış havuç, servise hazır

  • Sammi Zayıflama Yemeği Çabuk İhale Tavuk Göğsü
    önceki
    Yağı Azaltılmış Kabak Sebzeli Kinoa Pirinç
    Sonraki
    [Zayıflama yemeği] Kızarmış patlıcanın yağsız versiyonu
    21 günlük yağı azaltılmış karidesli kek
    Tavuklu Tavuk Göğsü ile Kızartılmış Brokoli
    Sos aromalı kızarmış ördek (ofis çalışanlarının kilo vermesi için hazır, sağlıklı ve lezzetli bir yemek)
    Tayvanlı pirinç topu
    Diyet yemek kahverengi pirinç onigiri
    Ofis çalışanlarının çabuk kızartılmış salatalık ve yumurtaları
    Beslenme diyet yemeği
    Kıyılmış domuz eti ile süper kavrulmuş patlıcan
    sandviç
    10 dakika hızlı kahvaltı! Domuz İpi Domates Yumurtalı Sandviç
    Sıradan sandviçlerden bıktınız mı? O zaman bu romantik Fransız sandviçini denemelisiniz!
    To Top