21 günlük yağı azaltılmış karidesli kek - Yemeği
Havuç 1 tavuk göğsü 200 g Karides 200 g soğan 30 g Shiitake mantarları Birkaç soya sosu 20 gram Soya sosu 10 gram Susam yağı 1 tatlı kaşığı istiridye sosu 1 tatlı kaşığı Yumurta akı 1 parça
Ham maddeler resimde gösterilmiştir
Tüm malzemeleri karıştırma kabına koyun ve 7 hızda 1 dakika karıştırın. Tüm baharatları ekleyin.
Karıştırma kabını kapatın, karıştırmak için 3'ü 1 dakika ters çevirin
Bir tabak su hazırlayın, ona dokunun ve karides ve tavuğu çevirin. Düzleştirmek
Fırına koyun ve 200 derecede 12 ila 15 dakika pişirin.
Yağ kaybı hastasının tavrı! Daha fazla yağ azaltıcı tarifler için lütfen kişisel WeChat 9744071'imi takip edin, birlikte yiyecekleri inceleyin ve yemeğe aşık olun!
