g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Çarpıcı bir görünüme sahip, yağ azaltıcı portatif bir sandviç (şeker kalp kızarmış yumurta Dafa ile) - Yemeği

Kondisyon söz konusu olduğunda, herkes koşmayı, demir kaldırmayı, daha az yemek yemeyi vs. düşünebilir, sözde kapa çeneni ve bacakları aç. Aslında, yemek yedi ya da sekiz puan alır ki bu en önemli önceliktir. Beslenmeyi kaybetmeden nasıl daha az yemek yenir, yağ kaybedenler için büyük bir sorun haline geldi. Ben de girişimci bir gurmayım ve tariflerimi herkesle paylaşacağım. En kısa sürede şimşek çakması olmaya çalışın , hahahahahaha Tam buğday ekmeği 2 tablet tavuk göğsü 1 parça domates 4 dilim Yumurta 1 parça Yuvarlak marul Daha çok yemeyi severim ketçap Doğru miktar

Yedi dakika ısıtmak için tavada , fırça ile ince bir tabaka yağ sürün, kısık ateşte bir yumurta ekleyin ve yaklaşık üç dakika kızartın Tavayı çalkalayın ve yumurta tava ile hareket etsin, kaşığı ters çevirin. Not: Kaşığı çeviremiyorsanız, bir spatula ile ters çevirebilirsiniz.

Ters çevirin ve üç dakika daha kızartmaya devam edin. Şu anda yumurta, kesinlikle güzel görünümlü ve tadı iyi olan kalpli bir yumurtadır.

Sonra tavuk göğsünü kızartın. Bu, önceden karabiberle marine edilmiş ve bir gece buzdolabına konmuş, iki parçaya kesilmiş tavuk göğsüm. Kızartmaya uygundur ve lezzetli bir tada sahiptir.

Domatesleri dilimleyin, yuvarlak marulu yıkayın ve kenara koyun.

İki dilim ekmeği hazırlayın ve üzerine salça sürün. Yağ azaltıcı yağ azaltıcı yağ azaltmayı vurgular, bu nedenle kilit nokta salata sosu, Thousand Island sosu, tatlı erişte sosu ve mayonez olmamasıdır. Bana nedenini sormak istiyorsun, sana söylemek istiyorum, şahsen beğendim, hahahaha.

Şimdi sebzeleri yaymaya başlayın: Önce bir kat marul, sonra bir parça tavuk göğsü, biraz domates sosu, bir kat kızarmış yumurta, bir katman daha domates ve son olarak bir kat marul ve ikinci bir dilim ekmek. Elbette istediğiniz mağazadan, dilediğiniz gibi alışveriş yapabilirsiniz.