[Ketojenik temel gıda] Peynir ve salam yumuşak yulaf ezmesi - Yemeği
Tüm tozları eşit şekilde karıştırın, kaynar suya dökün, silikon spatula ile karıştırın, hızlıca elma sirkesini dökün, düşük hızda el tipi elektrikli çırpma teli ile çırpmaya başlayın, çırparken yumurta beyazlarını dökün ve ardından orta hızda yaklaşık 30 saniye çırpın.
Çırpılmış hamuru bir top haline getirin, streç filmle örtün ve bir kenara koyun.
Yaklaşık 85 gr'lık küçük bir doz alın, elinize bastırın, bir dilim salam koyun (pastırmanız yoksa, yapabilirsiniz) bir parça krem peynir koyun, krem peyniri doğrudan küçük parçalara ayırmak, yoğurmak ve doğrudan kullanmak konusunda tembelim. Daha iyi tatmak istiyorsanız, krem peyniri önceden yumuşatabilir, tadına bakmak için biraz eritritol ekleyebilir ve kullanmadan önce iyice çırpabilirsiniz.
sarmak
Ağzı iyice sıkın, fırın tepsisine yağlanmış kağıt koyun ve ağzı aşağı bakacak şekilde fırın tepsisine koyun.
Düşük karbonhidratlı salata sosunu sıkın ve üzerine doğranmış yeşil soğan serpin. En iyisi taze yeşil soğan. Kuru soğan yok.
Salata sosu + frenk soğanı / kıyılmış sarımsak kombinasyonunu seviyorum
Fırını 175 ° C'de önceden ısıtın, 175 ° C'de ısıtın ve 160 ° C'de 60 dakika kısın.Ekmek ağırlık kazanır.Salata sosu sıkıldığı için kabuk yağlı ve yumuşak olur.Eğer sıkılmazsa kabuk gevrek olur, doku kadar yüksek değildir. Gluten unundan yapılmış ekmek, aynı zamanda fırçalanmış
Kesit
Domuz ipi peynir dolgusu da lezzetlidir
