Kilo kaybı öğün ızgara tavuk göğsü karabiber ile - Yemeği
Et yemek istiyorum ama et yetiştirmekten korkuyorum, ne yapmalıyım? Ardından ızgara tavuk göğsünü deneyin! Düşük yağ içeriği, lezzetli ve sağlıklı! tavuk göğsü 1 parça yeşil biber Yarım soğan Küçük yarı Arpacık soğanı Bir Karabiber Doğru miktar tuz Doğru miktar Limon Yarım Tatlı erişte sosu bir miktar
Aşama 1
Bir parça tavuk göğsü
Adım 2
Tavuk göğsünün ortasında bir cep kesin
Aşama 3
Doğranmış yeşil biber
4. adım
Kıyılmış arpacık
Adım 5
Doğranmış soğan
6. Adım
2-3 saat tuz, karabiber, limon suyu ile marine edin
7. Adım
Tavuk göğsünün cebine sokun
8. Adım
Dolana kadar
9. Adım
Kalay folyoya koyun ve kalay folyoya sarın
10. adım
200 derecede fırında 25 dakika pişirin, test 10 dakikaya ulaştığında çıkarın, teneke folyoya su dökün, pişirmeye devam etmek için tavuk göğsü yüzeyine bir tabaka yağ sürün
11. adım
Lezzet tamamlandı! Tavuk göğsünü kesmek de çok güzel!
Adım 1/2
İşimi beğendiyseniz, beni takip edin!
