Altın Milyon ~~~~~~ Çam Tohumu Mısır - Yemeği
"Restorandaki bu yemeğin adı Golden Manliang, sadece mısırın altın gibi görünmesi ve renginin, mısırın vitamin açısından zengin olması nedeniyle değil C, vb., Uzun ömürlülüğe, güzelliğe, görme yeteneğine, hipertansiyonun önlenmesine ve koroner kalp hastalığına sahiptir. Mısır ayrıca, insan beyin hücrelerinin normal metabolizmasını teşvik edebilen ve beyin dokusundaki amonyağı ortadan kaldırmaya yardımcı olan çeşitli temel amino asitler içerir. Mısırın tohumu ve poleni büyük miktarda E vitamini içerir.İnsanların fiziksel gücünü ve dayanıklılığını artırabilir.Orta yaşlılar ve yaşlılar, yaşlanmayı geciktirmek için genellikle mısır ürünlerini tüketirler. Geleneksel Çin tıbbı, mısırın düz ve tatlı olduğuna, iştah açıcı, canlandırıcı dalak, nem alma ve idrar söktürücü etkilere sahip olduğuna inanır. İshal, hazımsızlık, ödem vb. Beslenme analizine göre mısırda şeker, protein, Karoten, lutein, zeaksantin, fosfor, magnezyum, potasyum, çinko vb. Bu yemek de kızımın sabah kahvaltılarından biri mısır haşlayacaktım, buzdolabında biraz yeşil biber ve havuç olduğunu gördüm, bu yüzden biraz çam tohumlarını soyup kızartıp sütlü yulaf ezmesi ile servis ettim, göz alıcı ve besleyiciydi. " Malzemeler
- Mısır 1
- havuç Doğru miktar
- yeşil biber Doğru miktar
- Çam fıstığı Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Hammadde haritası.
-
2 Mısırı tencereye koyun ve pişirin.
-
3 Yeşil biberleri ve havuçları küpler halinde kesin.
-
4 Havuçları suda haşlayın (Ben buna alıştım. Aslında sabahları meşgul oldukları için doğrudan kızartıldıklarında onları daha çok haşlayabilirsiniz ve beyazlatıldıklarında daha hızlı olurlar.)
-
5 Pişmiş mısır tanelerini soyun.
-
6 Bir tencereye yağı koyun, mısır, havuç, yeşil biberi ekleyip kavurun, ardından çam fıstıklarını ekleyin. Tuz ekleyin ve sorun değil.
