Fıstık Susamlı Kırmızı Hurma Ezmesi - Yemeği
"Yer fıstığı, yer fıstığı yüksek besin değerine sahiptir, yağ ve protein bakımından zengindir. Ayrıca yer fıstığı, beyin hücrelerinin gelişimini ve güçlenmesini teşvik eden insan vücudu için gerekli amino asitler başta olmak üzere mineraller açısından da zengindir. Hafıza işlevi. Siyah susam, siyah susam, E vitamini ve B1 vitamini katılımıyla vücudun metabolik işlevini hızlandırabilen çeşitli esansiyel amino asitler içerir. Küçük kırmızı hurmalar kanı besleyen, qi'yi besleyen ve sinirleri yatıştıran etkiye sahiptir. " Malzemeler
- fıstık 100 gram
- Kara Susam 100 gram
- Küçük kırmızı tarihler 20
- Susam yağı Doğru miktar
- Soğuk su Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- diğer Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Fıstıkları temizleyin, tencereye dökün ve su ekleyin. İyi pişmiş. yedek
-
2 Ocağa temiz bir tencere koyun ve küçük bir ateş açın
-
3 Süzülmüş siyah susam tohumlarını ve çekirdeksiz ve yıkanmış küçük kırmızı hurmaları tencereye dökün
-
4 orta ateşte kızartın
-
5 Tavadaki su kuruduğunda, kısık ateşe çevirin ve susam kürekleyene kadar kızartmaya devam edin.
-
6 Tekrar tencereye dökün ve kürek üzerinde susamın kızartıldığını gösteren susam kalmadığını görün. Ateşi kapatın ve kızartmaya devam edin.
-
7 Bir kaseye koyun, yer fıstıklı bir kaseye koyun
-
8 Blenderi temizleyin, fıstık, kızarmış siyah susam ve hünnap ekleyin ve soğuk kaynar suyla karıştırın
-
9 bir macun haline getirin
-
10 bir kaseye dökülür
-
11 Kapağı kapatın, buzdolabına koyun ve günde iki veya üç kaşık yiyin.
İpuçları
Macun bitmiş bir ürün olduğundan, suyla karıştırırken soğuk kaynamış su veya arıtılmış su kullanın. Domates Yumurta Lo Mein
önceki
[Domatesli kızarmış kış kabağı]
Sonraki
