#ACABAkingStar Yarışması#Küçük kafa, büyük enerji - kızılcık gevreği enerji barı - Yemeği
"Benim gibisi var mı? Çıtır pralinleri sever ama şurubu görünce başım ağrır mı? Endişelenme, tembel insanların kendi tembel yolları vardır, bu enerji barını dene. Özel olarak küçük bloklar halinde, bir ısırık halinde yapılır, ancak çeşitli kuruyemişlerin, korunmuş meyvelerin ve tahılların besinlerini içerir. Bir fincan sert kahve ile eşleştirilen bu küçük enerji barı çok keyifli bir öğleden sonra! Hepsinden iyisi, şurubu kaynatmaya gerek yok! Malzemeler istenildiği gibi konulabilir ve sıvı istenildiği gibi konulabilir. Unutulmaması gereken tek şey, pişirme sırasında pişirme süresini biraz ayarlamanızdır.Sıvı fazlaysa, pişirme süresi biraz uzayabilir. süper kolay mı? Küçük enerji çubuğu süper dolduruyor. Yaz geldi, temel gıda yerine ham lif açısından zengin enerji barları da yapabilirsiniz. " ana malzeme
- çabuk hazırlanan yulaf ezmesi yarım kase
- kuru üzüm 20 gram
- Çam fıstığı 20 gram
- Su küçük yarım bardak
- kurutulmuş kızılcık 20 gram
- ezilmiş oreolar 40 gram
- maltoz 30 gram
- esmer şeker 20 gram
- tatlı damak zevki
- pişirmek zanaat
- saat zaman tükeniyor
- ileri zorluk
-
1 Tüm malzemeleri hazırlayın.
-
2 doğranmış kızılcık ve kuru üzüm.
-
3 Küp esmer şeker bıçakla kıyılır.
-
4 Fıstıkları kokusu çıkana kadar kavurun, biraz soğumaya bırakın, kırmızı kabuğu çıkarın ve küçük bir aletle doğrayın.
-
5Tüm kuru meyveleri ve kuru meyveleri iyice karıştırın.
-
6 Tencereye yeteri kadar su koyun, kaynatın, altını kısın, esmer şekeri dökün, yavaş yavaş karıştırın ve esmer şekerin erimesini sağlayın.
-
7 Maltozu dökün, iyice karıştırın ve koyulaşana kadar yavaşça kaynatın.
-
8 Karışımı bir kaba koyun.
-
9 Kaynayan şurubu karışımın üzerine dökün ve kuru partikül kalmayana kadar çubuklarla hızlıca karıştırın. Aşağı bastırmak. Buzdolabına bir saat koyun.
-
10 Soğuyan karışımı 180 derecede önceden ısıtılmış fırına koyun ve 180 derecede 25 dakika pişirin.
-
11 Hala sıcakken parçalara ayırın.
