Avokado Hindistan Cevizi Suyu Smoothie - Yemeği
Fiziksel olarak yetenekli olmak istiyorsanız, size bir smoothie vereceğim ~ Avokado çeşitli besinler ve sağlıklı doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.Kolesterol içermez ve şeker oranı düşüktür, bu da kolesterolü ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir. Kivi , bağışıklık sistemini güçlendirebilen C vitamini açısından zengindir, mükemmel oranı düşük sodyum ve yüksek potasyumdur ve yüksek diyet lifi kilo kaybı ve beslenme için en iyi seçimdir. Hindistan cevizi suyu glikoz, amino asitler ve potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolit besinleri içerir.Düşük kalorili doğal bir spor içeceğidir. Avokado 1 parça kivi 2 parça Hindistan cevizi suyu 300 ml Kızarmış Hindistan Cevizi Cipsi Doğru miktar Chia tohumları Doğru miktar
Malzemeleri hazırlayın;
Avokadoyu soyup çekirdeklerini çıkarın ve parçalara ayırın; kivi meyvesini soyun ve kesin;
Tüm malzemeleri duvar kırıcıya ekleyin;
Vakum suyu işlevini başlatın;
Çırpıldıktan sonra bir bardağa dökün ve kızarmış hindistan cevizi gevreği ve chia tohumlarıyla süsleyin.
