Enoki mantarlı domates karides tenceresi - Yemeği

Kışlık sıcacık tencere sauna gibi sıcak ve sıcaktır.Tüm gün kilo vermek için bağıran benim gibi tembel insanlar için en uygunudur. Enoki mantarı 1 parça domates 3 Kewei Karidesi 6 Yeşil soğan zencefil sarımsak bir miktar Hafif soya sosu, şarap pişirme Her biri 2 kaşık Tuz, şeker Doğru miktar
  • 3 domatesin üstünü çaprazlayın, üzerine sıcak su dökün, üzerini örtün ve 1 dakika pişirin, soyun.

  • Domatesleri küçük parçalar halinde doğrayın, bir avuç enoki mantarı alın, köklerini çıkarın ve küçük parçalara ayırın; karidesi daha sonra kullanmak üzere kabuk, soğan, zencefil ve sarımsağı hazırlayın.

  • Sıcak bir tavada domates küplerinin içine soğuk yağı dökün ve kalın bir çorba elde edene kadar karıştırın.

  • Tencereye biraz yağ dökün ve ısıtın ve bir koku için zencefil ve kıyılmış sarımsağı karıştırın.

  • Kızarmış domatesleri tencereye dökün, 8 dakika dolana kadar su ilave edin, bir kişi için yaklaşık 400-500ml su hazırladım ve su kaynayıncaya kadar kaynattım.

  • Enoki mantarları ve karidesleri ekleyin ve tamamen pişene kadar pişirin. Son olarak 2 kaşık hafif soya sosu, 2 kaşık pişirme şarabı, yarım kaşık şeker ve yarım kaşık tuzu tatlandırın.

  • Servis yapmadan önce doğranmış yeşil soğanı serpmeyi unutmayın. Bitti ~

  • 0 karbon su 0 un-protein tozu keki (açgözlülük için keskin bir araç)
    önceki
    Sağlıklı, düşük kalorili akşam yemeği tarifi | Tavuk Göğsü Ispanaklı Börek
    Sonraki
    [Yağı azaltılmış öğün] Karabiber küpleri
    Süper kolay yağsız, şekersiz ve yağı azaltılmış muz yulaf ezmeli kurabiye
    Kahvaltılık kek (brokoli + havuçlu versiyon)
    Kızarmış sığır tendonu
    Yulaf ezmeli karışık meyveli bisküviler (çabuk el, az yağlı ve az şeker)
    Siyah fasulye soslu buharda pişirilmiş domuz paçaları
    Teochew Karides ve Domuz Eti
    Patates ve fasulye ile haşlanmış erişte
    Pingzhenke Wuchang Pirinç Çiçeği Yulaf Lapası Deneme Raporu Kabak Kırmızı Pirinç Lapası
    Sıcak ve Ekşi Patates Cipsi
    [Taihe Çeşni Deneme Raporu] ------ İstiridye Soslu Mantar!
    Mantarlı haşlanmış tavuk
    To Top