Tavada Kızartılmış Kıyılmış Kabak - Yemeği

İlkbaharda kilo vermeye uygun, küçük ve taze bir yemektir. Hadi, sıcaktan önce sağlıklı kilo verelim! kabak 1 parça doğranmış yeşil soğan bir miktar tuz 2 gram soya sosu 1 kepçe sıvı yağ 35 gram
  • Bir kabak soyulur ve bir parça yeşil soğan yıkanıp kenara alınır.

  • Kabağı küçük parçalara ayırın (çok ince kesmeyin) ve yeşil soğanları doğranmış yeşil soğan olarak kesin.

  • Bir tencerede yağı ısıtın, yağ sıcakken doğranmış yeşil soğanı soteleyin.

  • Kıyılmış kabağı dökün ve yüksek ateşte kızartın.

  • Kabak suya eğilimlidir, bu nedenle her zaman yüksek ateşte kızartmayı karıştırdığınızdan emin olun.

  • Olgunlaştığında 2 gram tuz ve bir kaşık hafif soya sosu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.

  • Hokkaido Sütlü Tost (Çorba Tipi)
    önceki
    Fitness yemeği: biberli tavuk göğsü
    Sonraki
    0 karbon su 0 un-protein tozu keki (açgözlülük için keskin bir araç)
    Enoki mantarlı domates karides tenceresi
    Sağlıklı, düşük kalorili akşam yemeği tarifi | Tavuk Göğsü Ispanaklı Börek
    [Yağı azaltılmış öğün] Karabiber küpleri
    Süper kolay yağsız, şekersiz ve yağı azaltılmış muz yulaf ezmeli kurabiye
    Kahvaltılık kek (brokoli + havuçlu versiyon)
    Kızarmış sığır tendonu
    Yulaf ezmeli karışık meyveli bisküviler (çabuk el, az yağlı ve az şeker)
    Siyah fasulye soslu buharda pişirilmiş domuz paçaları
    Teochew Karides ve Domuz Eti
    Patates ve fasulye ile haşlanmış erişte
    Pingzhenke Wuchang Pirinç Çiçeği Yulaf Lapası Deneme Raporu Kabak Kırmızı Pirinç Lapası
    To Top