Kalsiyum takviyesi tarifi | Üç beyaz istiridye çorbası, kemik büyümesini teşvik eder ve osteoporozu önler - Yemeği
İngiliz "Bağımsız" raporuna göre, istiridye kemik büyümesini destekleyebilir ve osteoporoz ve artrit için terapötik değere sahip olabilir. Gelişmekte olan çocuklar ve osteoporozlu insanlar uygun şekilde yemek yiyebilirler. Beyaz turp diyet lifi açısından zengindir, diürez, bağırsak temizliği ve dışkılama etkilerine sahiptir.Havuçla yenildiğinde bağışıklığı ve detoksifikasyonu güçlendirebilir. Tofu, bitki bazlı protein için mükemmel bir seçimdir. İstiridye, yüksek kaliteli protein açısından zengindir ve ikisi, proteini desteklemek için birleştirilir. Tangfitt, güneş şartlarındaki ve içeriğin besin oranındaki değişikliklere göre tüm aileye uygun çorbaları önermek için beslenme uzmanları organize ediyor, çorbaları rahatlıkla seçip ailenize samimi bakım getirmenizi dileriz. Kurutulmuş istiridye 10 gram soya peyniri 50 gram tatlı patates 10 gram Beyaz turp 10 gram havuç 10 gram zencefil 3 dilim Pirinç şarabı 3 ml tuz Doğru miktar
Aşama 1
7 çeşit malzeme hazırlayın
Adım 2
İstiridyeleri temiz suyla durulayın ve kırık kabukları çıkarın
Aşama 3
Balıkları çıkarmak için istiridye pirinç şarabı ekleyin
4. adım
Tofu doğranmış
Adım 5
Beyaz turp, havuç ve yer elması soyup parçalara ayırın.
6. Adım
Tüm malzemeleri güveç tenceresine koyun, 300 ml su ekleyin
7. Adım
1,5 saat pişirin ve tuz ekleyin
