Tavada kızartılmış patates parçaları - Yemeği
"Kışın en yaygın yemek patatestir. Patates sağlık için de iyi bir besindir. Besin açısından zengindir, protein soya fasulyesinden daha iyidir ve potasyum, çinko ve demir açısından zengindir. Hem protein hem de C vitamini içerir. Elmanın 10 katıdır ve B1, B2 vitamini, demir ve fosfor içeriği elmaya göre çok daha yüksektir.Kalorisi düşüktür ve sadece% 0.1 yağ içerir.Eğer temel besin olarak alırsanız günde bir öğün sadece patates yemekte ısrar edin. Fazla yağı azaltmada çok etkilidir.Patates mideyi uyumlu hale getirmek, ortayı düzenlemek, dalağı güçlendirmek ve qi'yi yenilemek gibi etkilere sahiptir.Ayrıca mide ülserleri, alışılmış kabızlık, sıcak öksürük ve cilt egzaması üzerinde tedavi edici etkileri vardır.Patateslerde bulunan selüloz hassas ve etkilidir. Gastrointestinal mukozanın tahriş edici etkisi yoktur ve ağrıyı hafifletme veya mide asidi salgılanmasını azaltma etkisine sahiptir Patates yemek mide kanserinin önlenmesi ve tedavisi için yardımcı bir terapi haline geldi.WeChat kamuya açıkım [Kişilik güzellikten daha iyidir], dikkatinizi verdikten sonra Xiaozi'nin arkadaşı olabilirsiniz. Gıda üretimi günlük olarak güncellenir ve üretim sürecinde her türlü sorunuza danışabilirsiniz! " Malzemeler
- Patates 1 parça
- Beş baharat tozu 3g
- nişasta 20 g
- Biraz baharatlı Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 patates soyulmuş, yıkanmış, rendelenmiş
-
2 Patates dilimlerine uygun miktarda tuz, kırmızı biber yağı, beş baharat tozu ve uygun miktarda kuru nişasta koyun ve çubuklarla iyice karıştırın;
-
3 Yapışmaz tavayı kısık ateşte ısıtın, bir fırça ile biraz zeytinyağı fırçalayın, tava ısındıktan sonra rendelenmiş patatesleri ekleyin, çevirmeyin;
-
44 ila 5 dakika kısık ateşte kızartın, bir tarafını kızartın ve ters çevirin
-
5 Doğranmış kızarmış patatesi doğrayın, domates sosu ve salata sosu ile servis edin;
-
6 Görünüşü çok iyi değil ama tadı güzel
Lezzetli parmak pastası
önceki
Melaleuca
Sonraki
