g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Detoksifikasyon, zayıflama ve pus önleyici kırmızı hurma soya sütü - Yemeği

"Kızım birinci sınıfa gittiği için her sabah kahvaltı hazırlamak büyük bir olay haline geldi. Ertesi gün kahvaltısını bir gün önceden planlamalı, çeşit ve beslenme açısından zengin olmaya çalışmalıyım. Soya sütü de kahvaltım oldu Soya sütü çok besleyici olduğu için içecekler sıklıkla ortaya çıkar. Soya sütü, soya saponinleri, izoflavonlar, soya fasulyesi oligosakkaritleri ve önemli sağlık bakım işlevlerine sahip diğer özel sağlık faktörlerini içerir. Soya sütü bitki proteini, fosfolipidler, B1.B2 vitaminleri, niasin, demir, kalsiyum ve diğer mineraller, özellikle kalsiyum içeriği bakımından zengindir.Tofu kadar yüksek olmasa da diğer sütten daha zengindir. Soya sütü besinler açısından zengindir ve kalorisi düşüktür, bu da yağ yakımını teşvik etmede çok yardımcıdır. Soya sütündeki protein, izoflavonlar, glikozitler ve diğer bileşenler vücuttaki yağ hücrelerinin yanmasını sürekli olarak uyaracaktır. Yani şişmanlamaktan korkan kardeşler endişelenmeden içebilirler. Soya sütü aynı zamanda ciğerleri nemlendiren ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan sağlıklı bir içecektir.Ayrıca pusla savaşmak için düzenli olarak biraz soya sütü içmek faydalıdır. " Malzemeler

soya 110 gram
Pişmiş fıstık 20 gram
kırmızı randevular 10 parça

Aksesuarlar

Shimizu 1300 ml
Şeker Doğru miktar

Tatlılık Damak zevki
pişirmek Zanaat
yarım saat zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Soya fasulyesini durulayın ve gece boyunca ıslatın.
2Kırmızı hurmalar çekilir ve küçük parçalara bölünür.
3 Pişmiş fıstıkları soyun.
Soya fasulyesini duvar kırıcının pişirme kabına koy.
5 Sonra kırmızı hurmaları ve pişmiş fıstıkları ekleyin.
6Son olarak su dökün.
7 Duvar kırıcıyı başlattıktan sonra, düşükten yükseğe gidin ve yaklaşık 1 dakika boyunca çırpın.
8 Çırpılmış soya sütünü kaynatma kabına süzün.
9 Kaynattıktan sonra yaklaşık 8 dakika pişirin, tadına şeker ekleyin.