Brokoli ile karıştırılarak kızartılmış çift kulak - Yemeği
"Brokoli besinler açısından zengindir ve harika bir antioksidan etkiye sahiptir. İster karıştırarak kızartılmış ister soğuk olsun tadı güzeldir. Siyah mantar zehirden arındırır ve beyaz mantar besler. Doğal olarak kombine edildiğinde birçok faydası vardır. Kulaklar, yöntem basit, rengi güzel, tadı lezzetli, az yağlı ve sağlıklı, kesinlikle masada popüler olacak ~ " Malzemeler
- Brokoli Bir
- Siyah mantar Kullanışlı
- Tremella Yarım çiçek
- doğranmış yeşil soğan bir miktar
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- Shimizu Doğru miktar
- soya sosu İki kaşık
- istiridye sosu Bir kaşık dolusu
- Tavuk Özü Yarım kaşık
- tuz Kaşık dolusu
- Susam yağı Birkaç damla
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Siyah mantarı ve beyaz mantarı ayrı yıkayın.
-
2 Brokoliyi küçük çiçeklere bölün, yarım saat temiz suda bekletin ve suya biraz tuz ekleyin.
-
3 Islatılmış ve temizlenmiş brokoliyi kaynar suya koyun ve kırılıncaya kadar haşlayın.Suya biraz kızartma yağı eklemek sebzelerin rengini korumaya yardımcı olur.
-
4 Beyazlatılmış brokoliyi kullanmak için çıkarın.
-
5 Siyah mantarı ve beyaz mantarı kaynar suya koyun ve kırılıncaya kadar haşlayın.
-
6 Beyazlatılmış siyah mantarı ve beyaz mantarı daha sonra kullanmak üzere çıkarın.
-
Ayrı bir tencerede uygun miktarda kızartma yağını ısıtmak için dökün, doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve soteleyin.
-
8 Brokoli ve binaural'ı tencereye dökün ve birkaç kez karıştırın.
-
9 Tavuk özü ekleyin.
-
Hafif soya sosu ve istiridye sosu ekleyin.
-
11 Bir avuç kıyılmış sarımsak ekleyin.
-
12 Tuz ekleyin.
-
13 İki kez hafifçe karıştırın, ocağı kapatın ve birkaç damla susam yağı damlatın.
-
14 Servise hazır olarak servis yapın.
Tofu Balığı
Sonraki
