Kilo vermek için düşük karbonhidratlı su ile yenebilen% 100 tam buğday unu ve yeşil soğan yağlı küçük öğün paketleri (ofis çalışanları ve yapacak vakti olmayanlar için uygundur) - Yemeği

tam buğday unu 300 gram Beş tane un 30 g Su 195 gram (hepsi kullanılmadı, biraz kaldı) Yeşil soğan mısır yağı 15 gram tuz 3 gram Maya 3 gram doğranmış yeşil soğan Doğru miktar Beyaz susam Çimdik
  • Arpacık soğanı yağını önceden kaynatın

  • Tuz, yağ, maya dışındaki tüm malzemeleri ekmek makinesinin kovasına koyun, otomatik yoğurma fonksiyonunu seçin, yaklaşık 15 dakika

  • Plastik sargı ile örtün ve 45 dakikadan fazla buzdolabına koyun.

  • Hamuru dün gece ilk kez yaptım ve bu öğleden sonra dışarı çıkardım Hamuru bir süre oda sıcaklığında bekletip yağı, tuzu ve mayayı hazırladım. Hazırlandıktan sonra, yağ-tuz mayasını ekmek makinesinin kovasına koyun, bir avuç beyaz susam tohumunu hamur kabarmaya kadar yaklaşık bir buçuk saat kadar sıkıştırın.

  • İkinci kez yüzleşmek için sonu bekle

  • İlk turdan sonra hamur çıkarıldı toplam 500 gram 12 hamuru böldüm 1 hamur yaklaşık 41-42 gram kilo vermek için düşük karbonlu su yerseniz bir tane yeterlidir.

  • Eşit büyüklükte hamurlara bölün

  • Estetik Cerrahi

  • Egzozu açın, sadece yuvarlayın

  • Tüm şekli fırın tepsisine koyun ve ikinci fermantasyona hazırlanın

  • Fırın 35 derecedir ve tam buğday unu yüksek glütenli un kadar patlayıcı değildir, bu yüzden ikinci turda yaklaşık 40 dakika daha uzun süre kalmasına izin verdim

  • Boyutu iki katına çıkarmak için

  • Fırın iyi ısıtılmıştır ve üst ve alt ateş 25 dakika 185 derecedir.

  • İyi koymadım ve birkaçı birbirine yapışmış. Kızarmış tavuğun tadı güzeldi Bao Baba üç, bebek de bir tane yedi.

  • Fermente Yemek Çörekler
    önceki
    Sarımsak Tuz ve Biber Karides (Yükseltilmiş Versiyon) #Sonbahar Savaşı#
    Sonraki
    Sarımsak peynirli ızgara tavuk göğsü biftek
    Tavada kızartılmış sarımsaklı karides ve zeytinyağlı spagetti Aglio eolio
    Sarımsaklı Domuz Kaburga
    [Tu Erlei'nin Yılbaşı Yemekleri] Kabadayı Buharda Pişirilmiş Sığır Eti
    Harbin Sarımsak Sosis
    Sayo # Yeşil soğan ve sarımsaklı kızarmış ekmek (Dailyba tüketim yöntemi)
    Kızarmış Çıtır Sarımsaklı Kızarmış Tavuk Kanadı
    Sarımsaklı tavada kızartılmış rendelenmiş patlıcan (yakıt tasarruflu versiyon)
    Sarımsaklı Kerevit
    Sarımsaklı domuz kaburga (sıfır hata)
    Süt ve Sarımsaklı Tost Çubukları
    Sarımsaklı Kerevit
    To Top