Bir bambu çekimi ve iki yemek - Yemeği
Kuşkonmaz protein, karbonhidratlar, diyet lifi, multivitaminler ve boyutsal elementler içerir ve içeriği sıradan yeşil sebzelerden çok daha yüksektir ve düşük kalorili ve karbonhidratlı ve yüksek protein içeriğine sahiptir. Orta miktarda B1, B2 vitamini içerir ve yeşil ana saplı kuşkonmaz, beyaz olandan daha fazla A vitamini içerir. Kuşkonmaz, doğası gereği tatlı ve soğuktur ve bir çeşit yüksek besleyici sağlık sebzesidir. Hem sıcak hem de soğuk olarak soğuk veya kızartılmış veya haşlanmış olarak servis edilebilir. Kuşkonmaz, kilo vermek ve yorgunluğu gidermek için sihirli bir sebzedir.Sıcak yaz aylarında yenir. Kuşkonmaz 500 g zencefil Doğru miktar soya sosu Doğru miktar
Kuşkonmazı yıkayın ve soyun
Kuşkonmazı parçalara ayırın ve zencefili doğrayın
Bir tencereye uygun miktarda suyu kaynatmak için koyun, ardından kuşkonmazı yaklaşık 2 dakika kaynatın, suyu alın ve süzün ve daha sonra kullanmak üzere bir tabağa koyun
Bir tencereye uygun miktarda yağ koyun ve güzel kokulu zencefili ekleyin, kuşkonmazın üzerine dökün ve üzerine biraz soya sosu dökün.
Soyulmuş deriyi çöp tenekesine atmayın, biraz kaya şekeri ekleyin ve tatlı çorba yapmak için kullanın (buzdolabında da içebilirsiniz). Kızların daha az buzlu çorba içmesi veya hiç içmemesi önerilir
Bir bardak kaya şekeri kuşkonmaz suyu, bir tabak soğuk kuşkonmaz (bir bambu filizi, iki yemek)
