[Minnan] Hardal yeşilli tavada kızartılmış beyaz yemiş - Yemeği
"Bahçe ıslah edildi ve küçük bir yerde çeşitli sebzeler dikildi Kendi kendinize organik sebze yetiştirmek daha güvenlidir Şimdi sebzeler ne kadar güzelse, pestisit kalıntılarından o kadar çok korkar. Kendimi besleyebilirim veya verebilirim Aynı zamanda çok güzel, bugün küçük bir ev yapımı uygulama tanıtacağım. İyi tada ek olarak beslenme indeksi de yüksektir. Genç ve yaşlı tüm aile için uygun ve kilo vermek isteyenler için uygun " Malzemeler
- hardal 250 g
- Kurutulmuş whitebait 1 parça
- Kurutulmuş biber 3
- Sarımsak 3
- zencefil 2 tablet
- MSG bir miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Bir süre önce kendi kendinize yetiştirdiğiniz organik sebzeler, kendiniz yapın
-
2Whitebait kuru temizlenmiş, yıkanmış ve kurutulmuştur
-
3 Taze hardalı yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin
-
4 malzeme hazır
-
5 Zencefil yağı elde etmek için tencereye biraz yağ koyun, ardından tadı arttırmak için acı biber ekleyin
-
6 Kurutulmuş beyaz yemliği dökün ve güzel kokulu soteleyin, biraz tuz ekleyin
-
7 Hardal yeşillerini dökün, karıştırın ve baharatlayın. Sarımsakla kızartın
-
8 lezzetli ve sağlıklı yemek tamamlandı, daha fazla yeşil sebze yemek sağlığınız için iyi
