g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Az yağlı kilo verme sırasında tavuk göğsü ve mor lahana çörekleriyle de yiyebilirsiniz. - Yemeği

İlk başta evde mor lahana alıp yediğim için bu tarifi düşündüm, salataya eklendiğinde lezzetli olmadığını düşündüm, suyunu sıkıp çörekli noodle yapmak istedim. Çörek yapmak için kullanın, sadece biraz tavuk göğsü ekleyin veya aynı nişastasız jambon ve diğer malzemelerle değiştirebilirsiniz. Mor Lahana Püresi Doğru miktar (daha fazla tabak seviyorsanız, daha fazlasını koyun) tavuk göğsü Yarım parça (daha fazla et seviyorsanız daha fazla ekleyin) tuz 1 kepçe soya sosu 1 çorba kaşığı Arpacık soğanı Doğru miktar biber Doğru miktar Mor Lahana Suyu Yaklaşık 100 ml (unun su emilimi ile ilgili / tercihen tek tek eklenir) Un (yağı azaltmak istiyorsanız tam buğday) 250 g

1. Önce mor lahana suyunu ve unu karıştırarak hamur haline getirin.Kullandığım kendi kendine kabaran tozun maya eklemesine gerek yok.Sade un veya tam buğday unu kullanıyorsanız maya eklemeyi unutmayın 2. Pürüzsüz bir hamur elde edinceye kadar yoğurun ve hamuru iki katına çıkarmak için plastik sargıyla kapatın

3. Tavuk göğsü kıyın ve mor lahana kalıntısı ekleyin

4. Bir kaşık tuz ve yarım kaşık tavuk özü ekleyin

5. Biraz yeşil soğan doğrayın ve ekleyin, kişniş veya diğer yemekleri seviyorsanız, biraz da ekleyebilirsiniz.

6. Biraz hafif soya sosu ekleyin

7. Biraz biber ekleyip iyice karıştırın (karıştırdıktan sonra iç malzeme biraz nemliyse suyu biraz sıkmayı unutmayın)

8. Uyanık hamuru küçük porsiyonlara ayırın ve içini sarın.

9. Tencerede 10 dakika buharda pişirin

Bu mor lahana eriştesi! ! Annem lezzetli olduğunu söyledi! ! Mor lahana suyunu sıradan unla karıştırın (uygun şekilde biraz deniz tuzu ekleyebilirsiniz), ardından düzleştirin ve 15 dakika uyanın, ardından şeritler halinde kesin ~