Kızarmış deniz ürünleri mantarı - Yemeği
Beyaz yeşim mantarı gövdesi yeşim kadar beyaz, kristal berraklığında, narin doku, mantar gövdesi gevrek ve taze ve kaygandır, tatlı ve lezzetlidir ve beyaz mantar gövdesi, sıradan sebzelerden daha yüksek protein içerir, esansiyel amino asitlerin oranı uygundur ve pek çok eser miktar vardır İyi bir sağlık bakım etkisi oynayabilmek için insan vücudu için elementler ve diğer gerekli maddeler uzun süre tüketilmelidir. Besin açısından zengindir ve çok sayıda polisakkarit ve çeşitli vitaminler içerir.Düzenli tüketimi vücudun metabolizmasını iyileştirecek ve kolesterol içeriğini azaltacaktır. Beyaz yeşim mantarı 250 g Mantar 100 gram havuç 50 gram Dilimlenmiş zencefil 2 tablet tuz 3g soya sosu bir miktar
Aşama 1
Deniz ürünleri mantarları, ıslatılmış mantar, havuç dilimleri, zencefil dilimleri
Adım 2
Tencereye biraz yemeklik yağ dökün, dilimlenmiş zencefil ekleyin ve kokulu bir şekilde karıştırın
Aşama 3
Deniz mahsulü mantarlarını ekleyin ve bir süre yaklaşık 3 dakika kavurun.
4. adım
Mantar ve havuç ekleyin
Adım 5
Yarım kaşık tuz ekleyin
6. Adım
Biraz taze öz ekleyin
7. Adım
Bitmiş resim 1
8. Adım
Bitmiş resim 2
9. Adım
Bitmiş resim 3 Baharatlı Ördek Gizzards
Sonraki
