Yazın iyi yemek istemiyorsanız ferahlatıcı bir salata karıştıralım - Yemeği
"Yazın iştahımı tamamen kaybettim ve yemekleri pişirmek ve terlemek için mutfağa gitmek istemiyorum. Yine de bir yemeği zarif bir şekilde buharda pişirmek, bir sebze ve meyveyi karıştırmak ve yemeği birkaç çeşni ile yemek istiyorum. Gerek yok. Bence yemek yeterli. Avokadolar iyi. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu yağa sahipler. Ama sonuçta yağların yüksek kalorileri olmalı. Her seferinde alım miktarına dikkat et. Tek başına avokado yersem tada ve tada dayanamıyorum. Başkalarıyla yersen sorun değil. " Malzemeler
- Avokado Yarım
- domates 1 parça
- salatalık Yarım kök
- Karides 200 g
- Karabiber Doğru miktar
- tuz Küçük bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tüm malzemeleri hazırlayın.
-
2 Salatalıkları soyup doğrayın, domatesleri yıkayın ve kesin.
-
3 Avokadonun etini çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin.
-
4 Karidesleri ızgara tavasına düz bir şekilde yayın, 10 dakika boyunca 110 santigrat derecede buharda pişirin.
-
5 Bir süre soğuduktan sonra doğranmış meyve ve sebzeleri karıştırın, uygun baharatları ekleyin ve servis yapmadan önce eşit şekilde karıştırın.
İpuçları
1. Avokado alımına dikkat edin 2. Avokadoya ek olarak, istediğiniz gibi başka malzemeler de eklenebilir Biber Elma Suyu
Sonraki
