g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kıyılmış Tavuk Göğsü ve Pleurotus eryngii - Yemeği

Yağ azaltma döneminin tarifi her zaman tavuk göğsü ve tavuk göğsüdür, tüm yöntemler yemekten yorulur. Bu rendelenmiş tavuk göğsü ve pleurotus eryngii daha az kaloriye ve güçlü bir tokluk hissine sahiptir ve işlenmesi hızlıdır.Bir buharlı pişiricide 8 dakika sürer. Evde soğuk yemek yapmak için veya bento yemeği olarak uygun, son zamanlarda çok sevdiğim yağ azaltıcı bir yemek. Pleurotus eryngii 2-3 Tavuk göğsü 1 parça Sarımsak 4 yaprak Darı biberi 2 parça zencefil 2 tablet sirke 3 kaşık tuz 1 kepçe soya sosu 2 kaşık Şeker bir miktar sıvı yağ bir miktar Marine edilmiş tavuk göğsü Biraz karabiber pişirme şarap soya sosu

Tavuk göğsünü ikiye bölün ve biraz soya sosu ile marine edin, şarap ve karabiber pişirin yaklaşık 20 dakika. Pleurotus eryngii ikiye bölündü. Tencereyi 8 dakika birlikte buharda pişirin.

Baharatlı darı, sarımsak ve kıyılmış zencefil

Bir kaşık tuz ve biraz şeker ekleyin. Eryngii mantarları lezzetli olmadığı için bu yemeğin sosunun biraz tuzlu olması gerekir.

Soya sosu sirkesini ekleyin ve iyice karıştırın. Tavanın dibinde biraz yağ ısıtın, içtikten sonra sosun üzerine dökün. Bu adım, sosun lezzetini arttırmaktır.

Pleurotus eryngii ve tavuk göğsünü elle ipek haline getirin. Sosu dökün. Kıyılmış pleurotus eryngii ve tavuk göğsü daha lezzetlidir. Tembel olmayın ve bıçakla kesmeyin. Pleurotus eryngii'nin kuyruğunu yırtmayı kolaylaştırmak için birkaç kez kesebilirsiniz.

Hadi karıştıralım ve yiyelim ~ Geceleri bento yapıp ertesi gün öğlen yerim. Çok lezzetli ve çok dolu. Büyük ısıtmalı sıcak bir ofiste soğuk yemekler yemek de güzel.