g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kilo kaybı ve yağ azaltma için yüksek kaliteli protein - kıyma burger biftek - Yemeği

Şirket bir yaz pikniği düzenledi ve basit bir kıyma bifteği vardı Aniden sığır etinin orijinal tadının çok lezzetli olduğunu hissettim! Et yemek çok güzel! Yağsız kıyma, kilo kaybı ve yağ azaltma için iyi bir besin olan yüksek kaliteli protein açısından kullanışlı ve zengindir.Aşağıda iki versiyonu vardır. Versiyon 1 (önceden hazırlanmaya gerek yoktur, malzemelerin hazırlanmasından sabah bitmesine kadar yaklaşık on dakika sürer) İçindekiler: kıyma, tuz, karabiber Versiyon 2 (bir saat veya bir gece önceden, burger bifteği çok sulu, suyu taşıyor ve tazelik çok lezzetli!) Malzemeler: kıyma, soğan, yumurta, tuz, karabiber Protein ve yağ takviyesi yapmak için genellikle sabahları yerim Evet ... sabah et yiyen büyük şeytan benim dana kıyma 600 g tuz Doğru miktar Karabiber Doğru miktar soğan Bir (sürüm iki) Yumurta İki (sürüm iki) sıvı yağ Küçük bir miktar

Kıymayı kabın içine koyun (versiyon gelir gelmez, dana etini doğrudan küçük porsiyonlara ayırabilir, şeklini çimdikleyebilir, yüzeye tuz ve karabiber serpip orta ateşte kızartmaya başlayabilirsiniz. Bu kadar basit! Orijinal dana bifte süper kokulu!)

Soğan, doğranmış

Kapta soğan ve iki yumurta

Tuz ve karabiber ekleyin (taze çekilmiş karabiber daha güzel kokuludur)

Yoğurun, yoğurun, yoğurun, malzemeleri 4-6 parçaya karıştırın

Muhtemelen bu şekle dönüşmüştür. Bir veya iki günde bitiremezseniz, bölüp dondurabilirsiniz.

Orta ateşte yağı koyun ve tamamen pişene kadar kızartın (kapağı kapatabilirsiniz). İnanın bana, yarı pişmiş dana eti yemek istemezsiniz. Pişirecek vaktiniz yoksa mikrodalgada ısırabilirsiniz. (Not: Bu resim bu sefer yapılan dana bifteği değil. Kızarmış gibi görünüyor)