Düşük yağlı sağlıklı mantarlar ve yeşillikler - Yemeği
Shiitake mantarları 6 çiçek sebzeler 10 parça tuz Yarım kaşık istiridye sosu 1 kepçe soya sosu 2 kaşık nişasta 1 kepçe Su 1 kase Sarımsak karanfil 4 yaprak Darı baharatlı Yarım
Hazır malzemeler
Shiitake mantarlarını temizleyin ve bıçağı değiştirin, sarımsakları doğrayın, sebzeleri yıkadıktan sonra bir tencere su kaynatın, bir kaşık tuz, birkaç damla yağ ekleyin, sebzelerin köklerini kaynatın ve 20 saniye boyunca bütün sebzelerin içine koyun.
İki kaşık hafif soya sosu, bir kaşık istiridye sosu, yarım kaşık tuz, bir kaşık nişasta ve bir kase suyu karıştırın.
Tencereye başlayın ve yağı kaynatın, kıyılmış sarımsağı, darı sıcak, güzel kokulu karıştırın, shiitake mantarlarını ekleyin, nişasta suyunu dökün, yüksek ateşte kaynatın, orta ateşte çevirin ve çorba kalınlaşıp tencereden çıkana kadar pişirin.
Yeşil sebzeli bir tabağa dökün, mantarlar ve yeşil sebzeler tamamlandı
Tofu Kabuğu Ispanaklı Rulo
Sonraki
