Lotus Tohumu Fıstık Darı Congee - Yemeği
"Yulaf lapası içmeyi seviyorum. Bağırsakları ve mideyi beslemek besleyicidir, ancak sindirim sistemi üzerindeki yükü artırmaz. Bu nedenle masanın üzerinde darı lapası, kestane lapası, nilüfer lapası ve çok tahıllı yulaf lapası gibi çeşitli yulaf lapaları olacaktır. Bir dakika bekleyin, kahvaltıda bir kase sıcak yulaf lapası ve iki garnitür, sıradan olmasına rağmen, aileye bakmak, kalbi ve mideyi ısıtmak ve zindeliği beslemek için en iyi seçimdir. " Malzemeler
- Lotus tohumları 20 g
- fıstık 15 g
- Küçük sarı pirinç 50 gram
- Yapışkan darı 50 gram
- Wolfberry 10 g
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Darı, nilüfer tohumu ve yer fıstığı hazırlayın
-
2 Lotus tohumları ve fıstıklar önceden suya batırılır (yatmadan önce ıslandım ve ertesi sabah yandım)
-
3 Islatılmış lotus tohumlarını ve fıstıkları suyla yıkayın, düdüklü tencereye uygun miktarda su ekleyin ve basınç sınırlama vanası olmadan 10 dakika pişirin
-
4 Darıyı koyun, basınç sınırlama valfini ekleyin ve 10 dakika yakın.
-
Kurt üzümünü yıka
-
6 Kapağı açtıktan sonra kurt üzümü ekleyin ve 2 dakika pişirin
-
7 Sıcak nilüfer tohumu fıstık darı lapası. Tatlı tada kaya şekeri ekleyin
