Kara Soya Ejderhası Lee Balığı - Yemeği

Ana malzemeler
  • Uzun Liyu parça
Aksesuarlar
  • Tempeh İki kaşık
  • Yemeklik yağ Doğru miktar
  • doğranmış yeşil soğan bir miktar
  • zencefil Birkaç parça
  • Şarap pişirme bir miktar
  • Xianxian Damak zevki
  • buhar Zanaat
  • Yirmi dakika zaman tükeniyor
  • basit Zorluk
  • 1 Taze longli balığı yıkayın ve bir kenara koyun.
  • 2 Yeşil soğanı, zencefili ve şarabı ekleyip 10 dakika marine edin.
  • 3 Tencereye biraz yağ ekleyin, iki kaşık tempeh ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
  • 4 Marine edilmiş longli balığı tabağa koyun, sotelenmiş tempeh'i dökün ve buharlı tencereye koyun.
  • 5 Kırılana kadar yüksek ateşte on dakika buharda pişirin, çıkarın ve üzerine doğranmış yeşil soğanı serpin.
  • 6 Servis yapın ve yiyebilirsiniz.

İpuçları

Hayır.
Zencefil kabuklu
önceki
Kızarmış Kalamar Parçalarını Karıştırın
Sonraki
Buharda pişmiş yengeç
Izgara Karides Şişleri
Zencefil ve taze soğanlı kızarmış deniz yengeci
Tuzlu su karidesi
Formda kalma yolunda yaptığım yağ azaltıcı / kas arttırıcı yemekler
Garland krizantem
Kung Pao Tavuğu (Zayıflama Yemeği)
Tavada kızartılmış rendelenmiş kabak (basit)
Chayote ile tavada kızartılmış domuz eti (evde hızlı pişirme)
Şekersiz az yağlı yoğurt gevreği kabı (yağ azaltma için gereklidir)
Masum
Temiz Yeme Meydan Okuması
To Top