Kepekli mor tatlı patates çörekler (mantou) - Yemeği
Kilo kaybı ve yağ azaltma için gerekli, yüksek kaliteli karbonhidrat, güçlü tokluk hissi, düşük glisemik indeks, kilo kaybı için vazgeçilmez bir karbonhidrattır Mor Tatlı Patates Bir un Gram Maya Gram
500 gr un, 5 gr maya tozu
Maya tozu ılık suda çözülür
Yemek çubukları topaklaştırıcıya karıştırılır
Hamuru yoğur
Düzgün yoğurun ve fermente etmek için plastik sargı ile örtün
Pişmiş erişteleri yoğurun, çıkmasına izin verin ve hamur eskisi ile aynı büyüklükte olur.
Mor tatlı patates dilimleri buharda pişirilir ve daha sonra kullanılmak üzere püre haline getirilir.
Pişmiş erişteleri küpler halinde kesin, patates püresine yuvarlayın, hamuru yoğurun, tencereye koyun ve tekrar on dakika bekletin, ısıyı kapatın ve buharda pişirin, ateşini kapattıktan sonra üzerini açmayın ve beş dakika pişirin
Lezzetli
Sağlıklı kilo kaybı, harekete geçin
