Avokado ve Karidesli Makarna - Yağ azaltıcı temel gıda - Yemeği
Sıradan beyaz eriştelerle karşılaştırıldığında, makarnanın GI değeri nispeten düşüktür.Makarnadan vazgeçmek zor olanlar için, yağ azaltma döneminde temel gıda olarak makarnayı seçmek iyi bir seçimdir. Tabii ki miktar kontrol edilmelidir. Mükemmel uyum, salya mı? Avokado 1 parça Karides 150 gram Spagetti 20 gram Süt 100 gram Kiraz domates 6 Sarımsak 4 yaprak Trikoloma 3 kaynaklanıyor
Tüm hammaddeler: beyaz karides, avokado, mantar, domates, sarımsak
Avokadoyu olgunlaşana kadar yiyin, parçalara ayırın ve bir kaşık kullanarak püre haline getirin.Ayrıca mutfak robotuyla ezebilir, süt ekleyebilir ve iyice karıştırabilirsiniz;
Resimde gösterildiği gibi yiyecek işleme;
Bir madeni para büyüklüğünde zeytinyağı, sarımsak ekleyip soteleyin;
Mantar ve karidesleri ağza koyun ve kızartın;
Makarna önce pişirilir ve tereyağlı tatlı ile karıştırılır, karides rengi değişene kadar kızartılır ve ardından makarnaya dökülerek karıştırılır;
Çorba çabuk kurumadan önce küçük domatesler ekleyin, tuz ve karabiber ekleyin;
Potun dışında
