Tavuk - Yemeği
Tofu sadece protein açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda insan vücudu için gerekli olan demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve diğer eser elementleri içerir ve "bitki eti" olarak övülür. Ayrıca tofu, bebeğin sinirlerinin, kan damarlarının ve beyninin büyümesi ve gelişmesi için çok yararlı olan soya lesitini bakımından da zengindir. Bebek en hızlı fiziksel gelişim dönemindedir, kemik ve kas gelişimi çok fazla kalsiyuma ihtiyaç duyar. Süt, karides derileri, yumurta, soya peyniri, çörek otu, fındık, et, kemik ve yeşil yapraklı sebzeler bebeğin vücudu için gerekli olan kalsiyumu sağlayabilir. Bu yemekteki yumurta ve tofu kalsiyumca zengindir, kokulu, yumuşak ve yumuşaktır.Özellikle bebekler için uygundur, minikler ısırdıktan sonra kesinlikle yer. Katıl: # Noel # soya peyniri 1 parça Yumurta 2 parça Arpacık 2 parça tuz 1 tatlı kaşığı Beyaz biber 1 tatlı kaşığı
Aşama 1
Tofuyu bir kaşıkla küçük parçalara ayırın.
Adım 2
Doğranmış yeşil soğan
Aşama 3
Yumurtaları bir kaseye çırpın ve daha sonra kullanmak üzere yumurta sıvısına dökün
4. adım
Yağı tencereye dökün ve ısıtın, doğranmış yeşil soğanın yarısını tencereye koyun ve bir koku için kavurun.
Adım 5
Tofuya dökün ve yaklaşık 30 saniye karıştırarak kızartın.
6. Adım
Çırpılmış yumurta sıvısını dökün ve yumurta sıvısı küçük parçacıklar halinde yoğunlaşana kadar kızartmaya devam edin.7. Adım
Tuzlu mu olsun
8. Adım
Tat vermek için beyaz biber
9. Adım
Kalan yeşil soğanı ekleyin ve birlikte kavurun.
10. adım
Eşit şekilde karıştırıldıktan sonra tavadan çıkabilir.
11. adım
Tamamlanmış ürün
