Taro sosu - Yemeği
"Taro kalsiyum, fosfor, B vitaminleri, potasyum, magnezyum, C vitamini, sodyum, karoten, demir, niasin, saponin ve vücudun bağışıklık fonksiyonunu artırabilen diğer besinler açısından zengindir Taro ayrıca iştahı artırabilen, sindirime yardımcı olan ve ishal önleyici etkiye sahip doğal bir polisakkarit bitki kolloidi içerir.Taro ayrıca diyet lifi işlevine sahiptir, bağırsakları nemlendirebilir ve kabızlığı önleyebilir. Taro buharda pişirilir ve özellikle çocuklar için uygun olan, yenmesi çok uygun olan taro dolgusu haline getirilir. Taro ezmesi de korunabilir ve atıştırmalıklar ve ekmek için dolgu olarak kullanılabilir. " Malzemeler
- Taro 450 g
- Şeker 100 gram
- sıvı yağ Doğru miktar
- Tatlı koku Damak zevki
- diğer Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Taroyu yıkayın.
-
2 Buharlı pişiricide buharlayın ve soğumaya bırakın.
-
3 Taro derisini soyun.
-
4 Parçalara ayırmak için bir kaşık kullanın.
-
5 Püre haline getirmek için bir kaşık kullanın.
-
6 Yapışmaz tavayı ısıtın ve zeytinyağı ekleyin.
-
Taro püresini tencereye koy ve kızart.
-
8 Şekerle karıştırın.
-
9 Şeker eridikten sonra taro sosu biraz yumuşak olur, kısık ateşte kızartmaya devam edin.
-
10 Taro sosunun yumuşaklığı uygun olana kadar karıştırın.
İpuçları
1. Şeker ilavesi kişisel zevke bağlıdır. 2. Kısık ateşte yavaşça karıştırın ve kızartma sırasında taroyu tahta bir spatula kullanarak parçacıkları kalmayacak ve tamamen sos haline gelecek şekilde ezin. 3. Çocuklar durgunluk yerken daha az taro yemeli ve alerjisi ve diyabeti olanlar daha az taro yemelidir. Şeker Osmanthus
önceki
Şeker bal taro çiçeği
Sonraki
