Karabiber Körili Sığır Tabağı ve Yumurtalı Pilav - Yemeği

Sığır Göğsü 200 g soğan Yarım Yumurta 3 Zencefil 10 gram köri 50 gram Karabiber suyu 30 g Soya sosu 5 gram soya sosu 30 g Şarap pişirme 20 gram
  • Dana eti doğranmış

  • Soğanı ikiye böldükten sonra soğanın yarısını alıp doğrayın.

  • Dilimlenmiş zencefil

  • Yumurtaları eşit şekilde çırpın

  • Soğuk su altında bir tencerede dana eti, yüksek ateşte kaynatın

  • Kaynattıktan sonra köpüğü sıyırın

  • Rozbiften balıkla çıkarın

  • Tencereye doğru miktarda yağı koyup soğan ve zencefili güzel kokulana kadar soteleyin

  • Sote ettikten sonra sığır filetosu ekleyin ve eşit şekilde kızartın

  • Pişirme şarabı ekleyin ve balıkları çıkarmak için kızartın

  • Koyu soya sosu, hafif soya sosu ekleyin, renk ve baharat için karıştırın

  • Rozbifin üzerini kapatmak için biraz kaynar su ekleyin

  • Köri ve karabiber sosu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın

  • Örtün ve 1 saat pişirin

  • Pişirdikten sonra suyunu çorba koyulaşana kadar ısıtın.

  • Yapışmaz tavada uygun miktarda yağı ısıtın ve yumurta sıvısını dökün.

  • Yumurta sıvısı katılaşmaya başladıktan sonra, yemek çubuklarını kullanarak yumurta kabuğunu tavanın ortasına getirin.Yumurta sıvısı% 90'dan fazla katılaştığında, ısıyı kapatın ve kalan yumurta sıvısını kalan sıcaklıkta kızartın.

  • Pirinç üzerine yumurta kabuğunu kapatın

  • Körili sığır filetosu ile doldurulmuş

  • gerçekleştirmek

  • Teriyaki Tavuk Pirzola Bento
    önceki
    Sağlıklı beslenme yağı azaltılmış öğün + hafif açlık öğün
    Sonraki
    Tempeh ile Buharda Pişirilmiş Tavuk Kanadı
    Ev pişmiş balık yahnisi
    Toprak kapta kızarmış dana tendonu
    Etli Kızarmış Çifte Mantar
    Chili yahnisi
    Domates Ejder Balığı
    Ou Bao, şişmanlamazsanız lezzetlidir (Kilo vermeyi başardım ve katkısı vazgeçilmezdir)
    Lao Ding'in Özel Mutfağı-Furong Yumurtası (Buharda Pişirilmiş Yumurta)
    Yüksek proteinli düşük karbonhidratlı suyu azaltılmış yağlı yemek
    Kokulu ve yumuşak çay aromalı tavuk budu
    Kızartılmamış tavuk göğsü, az yağlı ve yüksek proteinli
    Süper kolay kilo verme yemeği
    To Top