Pekin Soğuk soslu tatlı patates parçaları - Yemeği
"Tatlı patates ve tatlı patates olarak da bilinen tatlı patates şeker, vitamin ve mineraller, diyet lifi vb. yönünden zengindir. Tatlı patatesteki karoten, vitamin B1 ve diğer vitaminler insan sağlığını korumak için gereklidir. Tatlı patatesler Sadece beslenme açısından dengeli değil, aynı zamanda alt sağlığı, kilo kaybını, vücut geliştirme ve anti-kanserin önlenmesinde az bilinen etkilere sahiptir. Birkaç gün önce, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) üç yıllık araştırma ve seçimden sonra en sağlıklı altı yiyecek ve on abur cubur seçti. Seçilen en sağlıklı yiyecekler arasında en iyi sebzeler, en iyi meyveler, en iyi et, en iyi yemeklik yağ, en iyi çorbalar ve en iyi beyin koruyucu yiyecekler bulunur. Tanıdık tatlı patatesler en iyi 13 olarak listelenmiştir Sebzelerin şampiyonu. Genellikle buharda pişirme, kaynatma ve kavurma yöntemlerini kullanırız. Bugün yöntemi değiştirelim. Basit ve hızlıdır ve yemek olarak yiyebilirsiniz. Tatlı patatesleri ipekle ovalayın, ardından haşlayın, biraz çeşni ekleyin ve karıştırın. Büyük, altın bir tabaktı ve masaya getirildiğinde herkes ciddiye almadı, ne tür bir patates parçası olduğunu düşündü! Onlara adını söylemeden yemeğin ne olduğunu tahmin edemedim. Cevap açıklandı ve birdenbire bunu yapmanın kötü olmadığını anladım. " Malzemeler
- tatlı patates parça
- sıvı yağ bir miktar
- Darı biberi Bir
- Frenk soğanı bir miktar
- tuz bir miktar
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 tatlı patates soyulmuş
-
2 Kalın ipek kesmek için bir öğütücü kullanın, yüzeydeki fazla nişastayı çıkarmak için suyla iki kez yıkayın
-
3 Bir tencereye su koyun, tatlı patates parçalarını tencerede kaynatın ve iki dakika pişirin
-
4 Çıkardıktan sonra tatlı patates parçalarını soğuk suyla iki kez pişirin ve gevrekleştirin
-
5 Suyu boşaltın, biraz tuz serpin ve iyice karıştırın
-
6 Tatlı patates dilimlerini tabağa koyun, üzerine doğranmış yeşil soğanı ve darı biberini serpin
-
7 Biraz yağ ısıtın, üzerine dökün, iyice karıştırın
-
8Golden Cancan, çok şenlikli görünüyor
-
9Tatlı, tuzlu ve biraz çıtır, birlikte yapalım
İpuçları
Tatlı patatesi kalın ipek üzerine sürün ve soğuk suda haşladıktan sonra gevrekliğini koruyabilir; Tatlı patatesin kendisi tatlıdır, sadece biraz tuz ekleyin ve biraz yağ dökün. Kristal jöle
önceki
[Sichuan] Sarımsaklı beyaz et
Sonraki
