Zayıflama yemeği ~ Tavada kızartılmış tavuk pirzola - Yemeği
Tavuk göğsü, kilo verenler için en ekonomik protein kaynağıdır.Birçok hafif salata, tavuk göğsü ile süslenir. Ama haşlanmış tavuk göğsü tatsız ve lezzetli değil, ne yapmalıyım? Bugün yüksek değerli ve süper lezzetli bir tavada kızartılmış tavuk bifteği tavsiye ederim, beğendin! ! ! tavuk göğsü 1 parça Limon Yarım bir tuz 1 g Ezilmiş karabiber 1 g Biberiye 1 g Kolza yağı 4 gram
Malzemelerin türüne ve miktarına göre hazırlayın
Tavuk göğsünü ikiye bölün
İki yıl boyunca düzleştirilmiş et çekici, kırık tendonlar
Tuz, biberiye ve karabiber serpin
Her iki tarafa da kanola yağı sürün
Izgara tavasını ısıtın, hazırlanan tavuk bifteğini ekleyin ve kızartın!
Kısık ateşe dön ve ters çevir
Potun dışında
Limon suyunu sıkın,
Bitmiş resim
