Kavrulmuş Sütlü Tavuk Göğsü - Yemeği
2 parça tavuk göğsü Az yağlı süt 290ml Yarım karnabahar Yarım soğan
Önce tavuk göğsünü ısırık büyüklüğünde parçalara ayırın ve tavuk göğsünü hafifçe kömürleşene kadar kızartın.
Soğan dilimlerini ekleyip kavurun, son olarak karnabaharı ekleyin ve sütü eklemeden önce kavurun.
Sütü ekleyin, orta ve kısık ateşte 2-3 dakika pişirin (sütün daha lezzetli olmasını istiyorsanız 5-8 dakika haşlayabilirsiniz). Pişirmeden önce tuz ve karabiber ekleyin ve bitirdiniz!
[Yüksek proteinli diyet yemeği]
