Yağda kızarmış fıstık - Yemeği
"Yer fıstığı% 25 ila% 36 protein ve% 40'a kadar yağ içeren oldukça besleyici bir besindir. Yer fıstığı ayrıca B2 vitamini, PP, A, D, E, kalsiyum ve demir açısından da zengindir. Vb Zengin folik asit, diyet lifi, arginin vb. De kalbi koruyabilir. Yağda kızartılmış fıstık basit, gevrek, lezzetli ve sağlıklıdır. " Malzemeler
- Yer fıstığı 200 g
- tuz 3 gram
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Fıstıkları daha sonra kullanmak üzere hazırlayın.
-
2 Tencereye uygun miktarda yağ koyun, tencereyi soğuk yağla soğutun, kısık ateşte açın ve fıstık dökün.
-
3 Yavaş ateşte kızartın. (Fıstıkları yakmamak için düşük ateşte olduğundan emin olun)
-
4 Yer fıstığı çıtırdayıncaya kadar kızarttıktan sonra neredeyse hazırdır Rengi sık sık izleyin ve hafifçe sararınca ocağı hemen kapatın. (Ortada karıştırmayı bırakmayın, böylece eşit şekilde ısınacaktır)
-
5 Tencereden çıktıktan sonra biraz tuz serpin, eşit şekilde karıştırın, soğuduktan sonra çıtır ve tuzlu hale gelecektir.
-
6 Bitmiş resimler, basit ve evde pişirmesi kolay.
-
7 Bitmiş ürün çizimleri.
-
8 Bitmiş ürün çizimleri.
-
9 bitmiş resim, sağlığın korunması.
Yuxiang Tofu
önceki
Taze Balık Çorbası
Sonraki
