Lahana ile karıştırılarak kızartılmış tofu - Yemeği
"Lahana vitamin açısından zengindir ve Çin lahanası yemek antioksidan ve yaşlanma karşıtı etkilere sahip olabilir. Lahana ayrıca kalsiyum, çinko, selenyum ve diğer mineraller açısından da zengindir." Malzemeler
- Çin lâhanası 150 gram
- Acı biber 2 gram
- tuz bir miktar
- Tremella 20 gram
- Tofu parçaları 100 gram
- Çok Taze Soya Sosu 3 gram
- Tavuk tozu bir miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri yıkayın ve bir kenara koyun. (Beyaz mantar önceden suya batırılmış)
-
2 adet yeşil soğan ve kıyılmış biber.
-
3 Tencereye yemeklik yağ dökün, yağ sıcakken yeşil soğanı ve kırmızı biberi ekleyin ve güzel kokulu karıştırın.
-
4 Lahanayı, beyaz mantarı, kıyılmış tofuyu dökün, çok taze soya sosunu ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
-
Son olarak biraz tuz ekleyin, tavuk tozunu tencereden eşit şekilde karıştırarak kızartın.
-
6 Bitmiş resim. Basit ve yapması kolay.
-
7 Bitmiş ürün çizimleri. Az yağlı ve sağlıklı.
-
8 Bitmiş ürün çizimleri.
Domatesli çırpılmış yumurta
önceki
